你在准备高考的时候遇到很多困难吗？你感到焦虑吗？别担心，小编会带大家一个一个来解决。

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第一，是自习还是辅导班

无论考什么试，大家都会遇到这个问题。在小编看来，是否报辅导班真的完全取决于自己的情况。首先，如果你能够静下心来，自律能力强，能够坚持，也可以自己总结出学习方法，那么你可以自己准备复习，当然，这里面最重要的就是坚持和是自律。但是如果你基础一般，自控力又差，就可以报班。 在辅导班里学习，学习环境好，有老师监督，也有同学一起可以互相监督。而且正规辅导机构里的老师肯定很有能力的，能明确考察重点和命题规律，这比你自己琢磨更有效。听老师讲课，重点难点一目了然，加上自己的努力肯定会事半功倍。 二、要去实习，复习时间不多 统招专升本都是在最后一年考试，许多同学都会提前一年开始准备，但是在这个期间刚好会遇到学校要求的实习。面对这种情况，同学们就会很辛苦，所以这就要求同学们必须要坚持，并且调整复习的方法、时间和计划。长时间复习并不代表高效率产出，研究表明整天坐在图书馆的人，最佳学习效率仅达4小时。所以大家不用太担心，合理规划时间，每天的闲暇时间可以用来背一些小的知识点，下午下班之后也可以安排系统性的复习。 三、复习始终静不下心怎么办？ 首先要做好计划，每天安排特定的时间出来复习，规定每天需要完成的任务，给自己下命令，完不成任务就不能休息。 其次要排除干扰的可能，排除一切情绪和琐事，用A4纸写出思考路径，每次情绪受到干扰的时候看。尤其是控制不住玩手机的同学，要将自己与手机隔离，学习期间把手机放远一点，尽可能放在自己看不到的地方。 开始复习之前要排除杂念，深呼吸并放松，让自己静下心来，对自己暗示你已经准备好学习了。复习过程中要适当安排休息的时间，差不多学习40分钟之后可以休息10分钟。 晚上一定要休息好，不要熬夜学习。熬夜学习固然可以拥有更多的复习时间，但是肯定会降低学习效率，是一个不可取的方法。而且平时也要注重身体的锻炼，身体素质好了，人的精神也就会更好，复习会更有效果。要劳逸结合，玩的时候放开玩，学习的时候认真学习。 四、如何克服复习厌倦？ 1、给予自己奖励，采取周期完成任务，如7天一个周期，完成周期性的任务后奖励自己一下，借此调动出学习的积极性； 2、找一个复习伙伴，相互监督相互鼓励，两个人一起总会有一个人比较乐观，就能激发学习的动力； 3、花样复习法，调整复习习惯，如背单词书换成背软件单词、听英文歌或读文章来记单词； 4、利用强迫症。画九宫格，填上今天的任务，做完一个涂掉一个。 五、有拖延症怎么办？ 拖延症是现代学生的通病，总是要等到最后一天才做事，还美名其曰最后效率是最高的。但是对于专升本的同学们来说，有拖延症是非常致命的，所以大家一定要克服这种状态。 1、慢慢改正“等会、明天”等想法，加强任务完成的紧迫感，给自己的任务下定一个最晚完成时间，在脑子里给自己做暗示，必须完成任务； 2、学会分清主次，把要做的事情分好优先级。每天要做好计划，然后给任务做一个重要性排序，先完成重要的事情，避免让不重要的事占据重要的任务时间； 3、将任务拆解成擅长的、喜欢的、能做的、难做的。先做擅长的，再做能做的，最后做难做的。 如果还有其他的问题，大家可以求助学长学姐、前辈老师等，积极面对。希望大家的付出都能获得好的结果！加油！

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