背书要有效率，方法和技巧很重要。先说代言如何才能达到预期效果。

为了达到高效率，方法和技巧非常重要。先说如何通过背书达到预期效果。

一、坚持“先回忆，后阅读”的原则。

首先，根据提纲提示，回忆教材内容。如果能回忆起来，就不用看书了，这样可以节省时间。对于无法回忆的考点，及时在教材中找到相应的内容，加强记忆。遵守这个原则，首先有利于提高背书的“效率”。许多学生习惯于一遍又一遍地浏览，不管他们是否记得。这样看着记住的东西是浪费时间，没记住的东西却因为缺少重点突破而记不住。其次，有助于克服背书过程中的惯性。“记忆”比看书更费脑子，需要更强的自制力。对于无法回忆的内容，有针对性的突击可以最大限度的调动和利用大脑，让背书过程变得难以思考。同学，你存在我说的不良背书习惯和惯性吗？“先回忆，后阅读”的原则可以帮助你克服它，所以你必须坚持下去！

记忆一定要用大脑，这是克服懒惰的法宝。任务缩减目标明确，关键突破效率高。

都想在考前找到捷径，这是决定性的一步。自学要创造奇迹，要坚持原则。

第二，以恢复记忆为主，再记忆为辅。

有些学生真的不可能记住他们能记住的一切。也就是说，要有重点、有选择性地记住。你要在曾经记得的知识上努力，现在忘记了，在以前从来没有记住的东西上放弃，除非是特别关注和热门的知识。也就是说，你考试前夕的主要任务是“恢复”记忆，而不是从头开始。恢复以前的记忆应该很容易，只要你能静下心来做，就会得到理想的结果。

自学时间已经反了，要注意背书策略。扩大“领土”选择的重点，收复“失地”，全力以赴。

第三，注意“向后看”，实现滚动发展。

今天记着，两天就忘了，这很正常。所以在背的过程中，一定要有意识的重复前几天记录的内容，根据教材的知识结构，把前后的知识联系起来，形成一个整体。

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