对于参加自考的考生来说，学习的最大障碍是记忆力差。如何克服年老、工作繁忙、记忆力差的矛盾，提高学习记忆效果？我认为我们应该把大脑用在“科学”这个词上，以提高记忆的科学性。

我认为我们应该把大脑用在“科学”这个词上，以提高记忆的科学性。

第一，多写

“好脑袋胜过烂文笔”。在学习中，一定要注意学与思的结合，两手都要硬，才能养成“不动笔墨不看书”的好习惯。对于那些不容易记住的重点难点内容，就要多写。这比单纯的嘴型背诵要好得多。

第二，寻求理解

俗话说，要想记住，首先要明白。从记忆规则来看，对要记忆的知识理解越深，记忆效果越好。所以考生要理解所学内容，尤其是重点和难点内容，通过耐心的反复琢磨和品尝，尽量做到“知其意，解其根”。国外有人做过研究:对于一个成年人来说，在了解了一篇100字的文字的思想、内涵和基本语义后，大概15-20分钟就能记住，盲目机械地记住，需要将近一个小时甚至更长时间。

第三，智能内存

善于根据不同的教材和学科特点，结合自身实际，运用多种方法进行记忆。能分散困难，学练结合；自我回忆，尝试再现；把握特点，拓展联想；记住主要公式，做类比；给机械材料等赋予人工意义。比如英语“警察”中的“Pliceman”一词，在记忆中可以和“穿玻璃丝袜的警察”联系起来。

第四，勤复习

记忆的过程也是与遗产的记忆作斗争的过程。斗争最好的武器是复习。为了使审查取得良好结果，我们必须注意:

1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人忘记所学的东西，是先快后慢，再多后少。遗忘最严重的时刻是在背完之后的第一天，甚至在头几个小时几分钟之后(背完的材料可能有一半在第一天就忘了)，速度逐渐变慢。及时复习可以事半功倍的巩固所学知识。相反，完全忘记后“返锅”会事半功倍。

2 .强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人在达到对学习记忆程序的初步掌握后，如果用原来的一半时间进一步巩固和强化学习记忆程序到150%，记忆的痕迹会加强，记忆的内容不会长时间遗忘，这就是心理学上所说的“过度学习”效应。

第五，抓住重点

基于全面性和系统性，突出重点，抓住“牛鼻”。具有“以面带点”、“带头动全身”的效果。通往期末考试的路是最长最难的，没有很大的勇气很难坚持下去。像深夜这样在这条黑暗的路上不断的鼓励和激励自己是非常重要的。

第六，良好的诱导

结构化的知识比无组织的知识更容易记住。在学习中，要及时总结、整理所学知识，加强以前的知识与新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个结构良好、逻辑严密的知识体系，这无疑对保持记忆有重要作用。

温馨提醒:自考是一项艰巨的系统工程。悲观主义者首先在感情上失败，积极的态度很重要。自学的路是最长最难的，没有很大的勇气很难坚持下去。像深夜这样在这条黑暗的路上不断的鼓励和激励自己是非常重要的。

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