随着考试越来越近，越来越多的学生开始恐慌。比如有同学说，怎么办？专业课的书没有背过；怎么办？英语词汇量不够，怎么办& # 8230；事实上，没有一个好的方法可以一次性解决这样的问题。最后还是要靠自己的认知和调整。我们来看看学长们从大学倒数的时候都在干嘛！

专升本考试进入倒计时，学长分享冲刺复习经验" title="专升本考试进入倒计时，学长分享冲刺复习经验" />

1.我们从小到大经历了无数次考试。很多考试会让我们前一天紧张的睡不着觉，但是我们不是还好好的来吗？不管你的目标大学定得高还是低，都要给自己信心，相信自己能克服，但不要有太大的压力，以平常心去迎接考试。

告诉自己，用自己复习过的知识就好。这个时候不要心急，越慌越找不到重点，背的东西也不容易记住。

很多考试经历告诉我们，直到进考场，都觉得没有复习，很全面很扎实。与其在这样的状态下抱怨、急躁，不如计划好剩下的时间，争取最好的记忆能力。

2作息、健康、饮食的准备期，生活要有规律，每天保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、玩耍时间和相对固定的学习时间。有些学生可能为了多背点东西，取得好成绩而“挑灯夜战”，但结果往往适得其反。

我一直认为“不睡即无神”，所以一定要注意保证睡眠时间，让大脑在考试中保持清醒灵活，充分发挥作用。可以找时间锻炼身体，调节心情，缓解疲劳，唱歌，听音乐，看快播电视节目等等。

另外特别提醒一下，最近天气不可预测。大家要多加注意，不要感冒，感冒了的尽快治疗，没感冒的预防。

另外，考前要注意饮食，不要吃太冷、太辣或太刺激的食物，以免出现腹泻或其他症状，耽误下面的复习进度。如果因为离考试越来越近而紧张，可以每天睡前喝一杯牛奶，有助于尽快入睡，提高第二天的复习质量。

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