湖南专升本复习一曝十寒？不如日积月累养成好习惯

2022.08.21

习惯是一种看不见的力量，在专升本复习过程中不知不觉中养成，专升本前期养成良好的行为习惯，可以助你在整个备考过程中的学习效率事半功倍。1.以学为先，随处学习在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，...

湖南专升本如何避免紧张？感受一下这4大解压妙招

2022.08.21

专升本考试时间的推进，很多同学的压力也是越来越重，往往紧张的情绪会影响到我们的学习效果，如何避免紧张？一起来看下。  一、张弛有度，避免紧张在紧张的学习之余，同学们可以放松调节一下自己的生活节奏，松弛紧张状态，但别过度。如果在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了...

湖南专升本复习期间如何提升睡眠质量？可以选择舒适的床品

2022.08.21

专升本复习备考期间，有些考生们由于种种原因睡眠质量不佳，为了更好地解决这个问题，提升睡眠质量，考生们可以参考以下建议，试着做一做！1、选择舒适床品一张舒适的床是创造良好睡眠的基本物质条件，但对于住学校宿舍的考研党来说，硬床板才是标配。不过你还可以给自己一个舒服的枕头，也可以经常把被褥拿出来晒一晒，一床吸收了阳光味道的棉...

湖南专升本复习时，别人背三遍知识，你只背完一遍？别着急！

2022.08.21

专升本复习的过程中，有的考生复习节奏比较慢，看到别的考生背诵知识点3遍，自己却还没有完成一遍，心中难免焦虑。其实，你大可不必这样！经常听到有考生焦虑地说：“自己怕是长了假脑子，这本书别人都背了三遍了，自己一遍都没看完！”大家在复习过程中，总是会受到其他人的影响。你需要知道的是，每个人的大脑记忆周期是不一样的。自己觉得自...

湖南专升本备考时常常神经紧张，感到疲劳？你吃了这些食物吗？

2022.08.21

有的专升本考生在复习中常常感到精神紧张，觉得十分疲惫。其实，考生们可以尝一尝这些食物，它们能帮助考生们缓解紧张和疲劳。01 香蕉香蕉中含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐，甚至可以减轻疼痛，使心情变得愉快舒畅。人一紧张，血压紧跟着就上升，而香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，...

临近寒假，湖南专升本复习要做到这几点才好拿高分！

2022.08.21

寒假已经临近，考生们是不是很激动呢？其实，在激动之余，考生们还需要做的事就是在寒假中好好地复习，及时完成自己相应的复习任务，才好在专升本考试中拿到高分。01 规定时间完成规定任务把每个规定的复习时间分成若干时间段，根据复习内容，为每个时间段规定具体的复习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的复习任务。这样做，...

湖南专升本复习过程中，请珍惜寒假这个宝贵的“自由时间”！

2022.08.21

再过不久，寒假就要来临了。专升本考生们是否对自己的复习胸有成竹了呢？其实，越是在寒假越是不要松懈自己，要抓住宝贵的复习时间，进行合理有效地复习！一、查缺补漏，把基础进一步夯实寒假正是衔接的时间段，而且是升本人最宝贵的“自主时间”。建议“自主时间”多安排一些基础知识的复习，当然重视基础知识的复习要贯彻到专升本复习的始终，...

复习湖南专升本的过程中，怎么提高自己的行动力？要克服行动恐惧

2022.08.21

复习专升本的过程中，考生们可能会出现“不想复习”的想法，甚至是行为。那么，为了克服这些行为，让自己变成那个行动力满满的人，应该怎么做呢？01 通过改变事情的定义，克服对行动的恐惧“恐惧”作为一种由潜意识来主导的不良情绪，会直接影响到我们对于事物的认知和接下来要采取的行为模式。那么，第一步就是改变恐惧，不要再害怕去做一件...

湖南专升本复习阶段，考生们要学会用积极激励自己！

2022.08.21

专升本复习的过程中，考生们可能会缺少行动力，为了更好地提升自己的复习效率，不妨使用阶段性的复习成果激励自己或通过预见未来可能会有的积极成果，来帮助自己保持强大的行动力！01 用阶段性的成果激励我们保持强大的行动力方法就是，我们要适当地把头低下来，盯着脚下，看着自己迈上每一个台阶：记住这些微小的、阶段性的成功，然后用这些...

睡眠能直接影响你的复习效果，湖南专升本考生们要重视起来！

2022.08.19

很多专升本考生们不注意休息，总是抓住每一分每一秒进行学习，结果却导致自己的备考效率十分低下。有的考生却过于注重休息，睡得时间太长，导致复习进度落后。所以，对于复习时的睡眠安排，考生们，你们知道自己应该怎么做吗？赶快来看看！01 饭后不要立即睡觉很多考生养成了中午午休的习惯，在这里，就要提醒考生们，吃完中午饭后，不要立即...