遇到瓶颈的时候不要慌张，用合适的方法帮助自己更容易的度过瓶颈。

不知道朋友们是不是觉得自己最近跟不上复习，注意力不集中，复习的时候不能看书，不会做题，总是走神。其实朋友们在复习的时候都遇到了瓶颈期。当他们遇到瓶颈期的时候不要慌张，用合适的方法帮助你更容易的度过瓶颈期。

坚定信念，自信前进

在瓶颈期，朋友很容易怀疑自己。因为不会看书，复习效率低，变得焦虑恐惧，害怕自己最终会掉出榜单。这是所有准备升大学的朋友都会犯的一个通病。在准备高考的整个过程中，朋友们一定要时刻坚定信念，树立必胜的信心。瓶颈期只是朋友备考需要克服的诸多困难之一，没必要因为一时的挫败而妄自菲薄。

寓教于乐，调节状态

小伙伴遇到瓶颈往往学不会。这个时候，只是把自己关在图书馆的墙上，强迫自己看书，只会适得其反，还可能会对读书复习产生反感。这时，朋友们不妨暂时放下书本和练习，适当放松一下。可以和三五好友逛街看电影，享受日常生活，无需升级。

调整心态，继续前进

良好的心态是克服瓶颈最重要的方法。就像危重病人需要积极乐观的心态去对抗疾病一样，良好的心态也是我们克服大学晋升障碍的灵丹妙药。当我们遇到困难时，不要轻易害怕，而是要勇于迎接新的挑战，因为挑战是我们提高自己、进一步进步的绝佳机会。你永远也不会相信，没有升级的压力，你能有这么大的潜力和能力。虽然考上大学很难，但它给了我们一个尽最大努力的机会。所以，面对困难，不要轻易放弃，要树立正确的态度，用最积极的态度去应对即将到来的挑战。

造成瓶颈期的原因有很多，但是结果都一样，会拉低我们复习的效率。瓶颈期说到底其实就是我们自我心理的一个倦怠期，所以攻克瓶颈期的最好的方式就是对自我状态的调节。好的状态是我们迎战强大的敌人的必备要素。挑战从来都是和机遇并存的，能不能抓住机遇，在于我们够不够胆量迎接挑战。

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