所以，要想有好的学习效率，首先要拒绝很多外界的诱惑，要有很强的抗压能力，要学会对抗自己的挫败感。

对于很多参加普通专升本的童鞋们来说，学习效率至关重要。那么，想要好的学习效率，首先要拒绝很多外在诱惑，还要有较强的抗压能力学会和自己的挫败感做斗争。这8个不要你们千万不要有：

不要一心多用

有一些升本的同学会同时复习不同的课程，花15分钟学一门，再花15分钟学另一门，再花15分钟再学另一门。在同一时间内只学一门课会好得多。这样，你才能深入理解学习材料，提高学习效率，而且，你越投入，这门课就会越简单。最糟糕的是交叉学习，做10分钟专业课，然后该做10分钟英语，再做10分钟专业课……这只会让你混淆知识点。

不要忽略这个提示

复习课本或是历年资料的时候，仔细阅读相关提示，如果阅读一遍之后，你不明白是什么意思或是要求是什么，那么就再读一遍或是多读几遍，这样你才能清楚的把握你接下来要做什么。在开始学习之前，请一定要认真考虑这些非常重要的建议，这会节省你很多时间。

不要背

把你不理解的东西记住是没有用的。如果你真正理解你学的东西，你就可以花一些时间去思考和消化你学的东西，掌握技巧是最重要的。

不要断断续续

你可以在20秒内看140字的状态或者许多视频，但是学习需要集中注意力，才能理解阅读材料或是解决问题。不要总让自己被打断。依经验而论，学习50分钟，然后休息10分钟是最好的。我们知道改掉旧习惯很难，但是这么做，会减少很多阻力，不会在1个小时里断断续续20次。

别忘了做笔记

所有的阅读材料都要认真做笔记，便于期中和期末考试时回顾复习。尽管每个人有自己做笔记的方式，在书本空白处用一两个词概括或是用6种不同颜色的笔在书上把每个词都标注起来。

连续两天不要休息

尽管没有人会这么要求你，但每个工作日你都应该学习。假定你平均要每天为每门课准备1个小时，而你总共要复习2门课，那么你每周就会有14个小时的准备时间。要在2天里安排这14个小时会很困难。

不要对自己太苛刻

很多学生精心制定了日常安排，一旦事情没有如期进行--也许某些工作花费得时间比预计的长，也许完成功课要读一些另外的材料，也许是这天太累或思想无法集中--就会有挫败感。不要因为没有完全按计划来而沮丧，记住，学习由很多部分组成，因此大可保持乐观。

不要一个人去

如果你发现尽管你已经尽了最大的努力，但还是要花费大量时间准备一门课程或者远远落后于其他的同学，那就去山大找你的老师和班主任。他们在这方面有极为丰富的经验，可以给你提供可行性建议，让你重回正轨。

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