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如果你计划复习“一小时”，那么就把这“一小时”时间稍微缩短，只复习“五十五分钟”或“五十分钟”。事实上，这五分钟或十分钟虽不算多，但是在心理上，却有好几倍差别的效果。也就是说你复习“一个小时”和“五十五分钟”的功课，感觉上的负担，后者要比前者减轻好几倍。 分散学习时间

如果需要读五个小时的中文，是一天读五个小时好，还是分五天每天读一个小时好？前者称为“集中学习”，后者称为“分散学习”。总的来说，“分散学习”的效果更好。就像人一天吃三次饭一样，复习某个科目不可能一次做完。需要插入一个断点，读几遍才有效。所以，背英语单词的时候，与其连续背，不如休息一下再背。

复习时间因人而异不管复习时间的长短，只要能保持良好的状态才能更加高效的去学习，效率不但不能和时间成正比，反而会伤害身心，产生厌学情绪。复习时间因人而异，精力足多复习一会，精力不足就休息，不要强迫自己像对待高考一样。 吃饭前后的一小时，复习效率并不高 从生理学上来说，吃饱饭后，全身的活动能量都集中在消化器官，头脑的活动相对地也就迟缓了。而空肚子的时候，所有的动物都在为寻求食物而四处移动。换句话说，吃饭前后的一小时，心力是最不倾向于头脑的时间。吃饭后应该好好休息，以充分储备接下来做功课的有效能量，从效率上来说，这才是上策。

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