考生平时复习的很好，但是考试的时候经常发挥不好，有的考生总觉得考试时间不够，这也是技能不足的表现。

有些考生平时复习的很好，但是考试的时候却经常发挥不好，有些考生总觉得考试时间不够，这也是技能不足的表现。所以下面的小编，将为你介绍高考想长期玩下去必须掌握的七大技能。

1、自我暗示和焦虑消除

这个时候要迅速进行心理调整，让自己迅速进入正常的考试状态。调节焦虑可以采用以下两种方法:①自我暗示法。我在考试中不断以优异的成绩自我暗示:我是考生中的佼佼者；我相信我能得到理想的结果。虽然我有难题，但是有很多问题别人做不到。(2)决战方法。把考场当成考试的敌人，用过去怯场失败的教训鞭策自己打一场决战。

2 .整体浏览了解音量

拿到试卷后，在指定的地方写下自己的名字和准考证号，然后对试卷进行整体感知，看看有多少页，有多少题，分哪些部分，有哪些题型。这样既能防止试卷出错，又能尽快调换，避免不必要的损失；并通过对全卷的整体把握，尽快确定作战方案。了解试卷难度很重要，这样才能合理安排答题时间，避免能做的没做，做不到的浪费时间的情况。

3 .“两个先两个后”，合理安排

试卷难度和生熟比例一般都知道，情绪也比较稳定。这时，大脑中的思维状态从开始阶段进入兴奋阶段。你一听到铃声，就可以开始回答问题了。解题要注意“两先两后”的安排:①先易后难。一般来说，一份成功的试卷，上面的题目安排应该是由易到难，但这是命题者的主观愿望，只是具体情况因人而异。同样的题目，别人难，自己可能容易。所以当被一个话题卡住的时候，思想就产生了，“这个话题不行，更别说后面的话题了。”事实是下面这个题目很容易！因此，我们不应该从头到尾都坚持这个顺序。根据情况，可以先绕过难攻的堡垒，等容易的问题解决后再集中火力攻克。②先成熟后成熟。考生通读全卷后，会看到更多熟悉的题目，也可能看到一些新的或新的题目。熟悉的内容可以先回答。万一哪个题目难，不要慌。而是冷静思考，由生变熟，想想是不是可以把所谓的生题化解成几个熟悉的小问题，还是变成熟悉的问题。总之，记住一句名言:“我容易变人，我不马虎；我有麻烦了，我不怕麻烦。”。

4 .“慢而快”，慢而快

又慢又快，意思是慢慢地仔细地检查问题，并且快速地做。题目本身就是解题方法和技巧的信息源，尤其是在每卷要求的选择题的题干中。比如选对的还是选错的，选一个还是两个等等。你必须耐心地阅读它们，理解要求，否则你就是在无所事事。考卷多是轻松的，看大家轻松的时候谁更细心，最重要的是审题的时候要慢，要仔细。当你找到了解决问题的思路和方法，你就要快速的回答问题。要做到这一点，可以从两个方面入手。一是书写速度快，不慢；第二，写的内容要简明扼要，不要慢，不要重复，尽量写分数。

5 .分段计分，每一分都算数

在考试中，有些同学经常会答错，但还是会得到分数，说明自己已经写分数了，而有些同学连解题思路都没有，只是列出公式，还是会得到分数，也是这个道理。尤其是很多问题的答案中，如果第一个不会，就不要放弃。一定要把问题都浏览一遍，做到力求每一点，避免大量空题。“分段评分”两种情况:针对可以做的题目。对于要做的问题，要解决长久以来的问题。如果有跳，往往会造成失分。所以答题过程一定要规范，重要步骤一定不能遗漏。这是分割分数；有两种问题做不到，一种是一个大问题分成几个小问题，另一种是一个大问题只有一个问题。对于前者，我们的策略是“跳过答案”。如果第一个问题无法回答，我们就用第一个问题作为已知条件来回答第二个问题。只要回答正确，第二题还是会得分的。对于后者，我们的策略是“无步骤解决问题”，做到可以计算的程度，不强求结论。这样你就能拿到最高分。

6 .规范应对，注重细节

这是答题过程的根源，要特别注意，包括各种题型的基本格式，科学计算题的公式、步骤、结果呈现形式等。，而且必须用规范的方式写，避免不必要的分数。

7 .仔细检查，减少失分

在回答问题的过程中，尽量以一次成功为基础，不要出错。然而，百密不可免。如果你还有充裕的考试时间，一定不要匆忙交卷，要耐心复查，最后检查并回答模棱两可、未完成的问题，尤其是填写空题，将空选择题留白。在时间允许的情况下，科学部可以尝试用另一种方法解决复检结果，或者互换未知条件，确保万无一失。

希望以上介绍的这些应试技巧真的能在考试中对大家有所帮助，也要注意到每一个参加大专水平考试的学生都能在考试中发挥出非凡的作用。

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