你在复习过程中是否经常分心？

在准备上大学的过程中，很多同学总会谈起这件事，然后脑子里就不知道去了哪里。然后回来发现跟不上老师说的话。针对这种情况，我们首先需要搞清楚自己上课分心的原因。

一般来说，分心有三个原因:

首先，我没有养成良好的听力习惯

有些学生总是习惯在课堂上玩手机、看小说或在笔记本上画画，因为他们从来没有养成良好的听力习惯。所以现在就算想好好学习，也忍不住开小差。

第二，心理压力造成的分心

当我们跟不上老师说的话时，这种现象经常发生。这个时候我们的心理压力会增加，别人能理解但我们不能理解，害怕自己和别人的差距越来越大，然后想到一些更糟糕的事情。

第三，受到其他事物的干扰

可能是因为生活中不如意的事情影响了自己的情绪。上课还在想，没法专心听课。

鉴于以上原因，我们给出以下建议，希望对已经升入大学的学生有所帮助。

建议1:在正常训练中有意识地锻炼你的注意力

我们听力习惯不好的主要原因是我们平时不注意，所以当我们想要注意的时候，我们发现很难控制自己的行为。平时训练的时候，可以给自己定一个注意的时间，从20分钟开始，之后逐渐增加时间。

建议二:改变主意，多和老师交流

积极向老师反映自己的问题，不要害怕老师的批评，花时间及时转移自己的想法，看看这个问题涉及到哪些基础知识，因为哪些基础知识不强，然后锻炼自己灵活运用的能力。

建议三:不要让矛盾在心里积累

当发生了让你感到不舒服的事情时，一定不要在心里憋着。越想越复杂。把复杂的事情放在心里，很容易影响上课的效果。所以遇到问题一定要及时解决。

准备高考的过程，不仅是我们扩大知识储备的好时机，也是我们发现自己的问题，解决这些问题，成长为更好的自己的时候。希望这篇文章能对大家有所帮助。

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