随着考试越来越近，许多学生都很焦虑。只有适当调整自己的心态，才能在考场上正常发挥。小编为你提供了以下建议。

随着普通高考的临近，许多考生向小编反映，他们无法平静下来，在准备考试时容易分心。离考试时间越来越近了。如何尽快让自己进入复习状态，是考生亟待解决的问题。小编整理了以下方法，你不妨借鉴一下。

首先，巧妙搭配时间

“身体是革命的本钱”，为了保证合理的睡眠安排，建议早上6: 30以后起床，中午休息30分钟，晚上不超过11: 30。只有睡个好觉，才能提高学习效率。合理调整学习和休息时间，以便复习时集中精力。应该认识到，70%以上的知识是通过固定的学习时间积累的，30%的知识是通过零碎的时间来补偿的。另外，对于零碎的时间，要断断续续、频繁地背诵，争取零碎的时间，背诵重要的知识。

第二，聪明的计划

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模拟课程安排你每天业余时间的学习日程，列出每天的学习科目和学习周期，详细说明早上几点看书，中午几点午睡，晚上几点体育锻炼和课外阅读。每一科都兼顾学习的五大环节:吸收、复习、练习、归纳、预习，甚至每一科的休息时间、睡觉、起床都可以列出来。制定学习计划表后，尽量排除干扰，坚决执行。

第三，巧找阅读环境

找到最好的学习环境。不用说，学校环境主要是在家学习的环境。无论是晚上还是周末，建议尽量少呆在家里，因为家是港湾，主要是休息的地方，即使有好的学习环境。

第四，巧做限时训练

自学是一个大系统，每个科目都是一个部分。加强限时训练是协调多学科学习和单学科学习的有效途径。做章节练习时，给每个问题分配相应的时间，尽量在规定的时间内完成，最后回答问题，看完成练习的正确程度，找出对自己知识的掌握程度，迅速找出自己的问题所在，在最短的时间内补上或改正。准确率低于70%往往意味着相关章节存在较大问题。

5 .巧培养三个习惯

最重要的三个“养成”，就是养成做笔记、做标记、做错题的三个好习惯。在解题过程中，不要满足于得到答案，要搞清楚答案从何而来，尽量把错误的选项换成正确的，或者指出错误的原因，或者标注证明的例子和反驳的例子。科学学习可以通过归纳提高复习效率，真正掌握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免错误。

第六，调整心态

最后，对于普通大学生来说，心态最重要。正确调整自己的心态不会导致过度焦虑。心理暗示比什么都重要，“我一定会考上的”。人要成功，最重要的是知道自己处于什么样的境地，该做什么。意识设定，告诉自己不能走自己的路，如果慢慢沉浸在骨髓里，就意味着学习状态的到来，成功的开始。

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