高考备考期间，早起的人能赢得更多的时间和机会！

一天的计划在早上，但是很多同学说起床困难是准备高考路上最大的障碍。下面的小编将教你如何战胜这个路障。

避免熬夜，尽可能早点睡觉

你早上起不来的主要原因是你晚上睡得很晚，还没有好好休息。所以要想早起，最根本的就是早睡，把自己的生物钟调整到正确的轨道上。

在胃里喝水来唤醒你的身体

睡了一夜，身体软了。许多学生认为自己睡眠时间不够，或者睡眠质量不高，导致早上起床后特别困。

事实上，情况并非如此。你之所以觉得困，是因为你的意识是清醒的，但你的身体还在休眠。建议早上起床后在胃里喝一杯水空唤醒沉睡的身体。

快走，保持身材

洗完就可以出门了。建议不要慢慢走，要有意识的往上走，走的快。一天的生活从你出门的那一刻开始。快走会让你在做其他事情的时候感觉有节奏，提高效率。

这里的快走不着急。我们不需要恐慌，但需要基本的节奏。毕竟你的时间有限，高考已经进入倒计时。

早上大声朗读，准确背诵

我还记得我们上小学，初中，高中的时候，每天到校第一件事就是晨读。根据一项研究，早上是一个人记忆的最佳时间。休息了一晚上，大脑还没有开始一天的运作。此时大脑没有任何主动的干扰，记忆最准确。建议同学们养成早读的好习惯，不要在意身边有没有早读的同学做自己的事。

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