时间过得好快，离18年湖北高考只剩下一个多月了。一路走来，很多同学都觉得精疲力尽。

时间过得好快，离18年湖北高考只剩下一个多月了。一路走来，很多同学都觉得精疲力尽。其实你已经走了三分之二的路，只剩下三分之一的路了。在最后阶段，学生必须调整好自己的状态，按照湖北大专老师的教学节奏投入复习。

1.学会欣赏自己，建立自信。

我们从高中开始学习辩证法。辩证法的特点之一，就是从“发展”的角度看问题。没有什么是一成不变的，量变引起质变，长期努力不是无效，而是“还没有效果”。如果你相信你能做到，你就会在行动和精神上积极主动，学习效率也会相应提高，成绩自然会快速提高。

2.能休息的就工作，升了大学的也工作。

如果是因为连续学习时间过长，缺乏休息，给自己放个短假，放松身心，给自己时间调整，为下一场持久战节省精力。

3.做好时间管理提高学习效率。

学习疲惫大多是由于一种“能力恐慌”，所以你需要制定一个复习计划表来提高效率。当你看到每天的计划都能如期完成，知识越来越多的时候，你会觉得压力小了，动力大了。

4.经常锻炼，保持健康。

锻炼是减轻压力的好方法。运动可以促进体内血清素的增加，不仅有助于睡眠，还能让你心情愉快。然而，大多数学生要么在学习，要么在睡觉，忽视了锻炼。专科生支配的时间少了。也许你不能坚持每天固定时间锻炼，可以在早晚上下自习前走一会儿，连续看一会儿书后下楼，或者自习前在操场慢跑。这些都是相对简单的锻炼方式。只有经常锻炼，保持健康，才能把更多的精力投入到复习上！

5.一定要有容易沟通的朋友。

否则很容易连续陷入同样的思维模式，一旦形成压力就很难缓解。可以在辅导班或者自习室和认识的朋友保持联系，分享一些生活中的趣事，通过了解别人的生活开阔自己的眼界。也可以参加公益活动，认识一些新朋友，培养一些爱好，可以作为大学生生活的一种调剂。

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