对于很多学生来说，手机虽然让他们知道了很多消息，但也浪费了很多时间。如何摆脱手机依赖，更好的备考？小编有办法！

高考越来越近了。最近，许多学生向小编反映，他们放不下手机，这严重影响了备考的进度。针对这种情况，小编想说，好好看看这篇文章吧！

首先，找出你浪费了多少时间，并给自己一些提示

俗话说，知己知彼。只有知道你的时间花在哪里，你才能节省你浪费的时间。许多人沉迷于手机，因为他们从来没有意识到他们在手机上浪费了这么多时间。我可能也觉得看了一会朋友圈就不会浪费太多时间了。其实这种“一点点”的心理在起作用，导致考试效率低下。但也许只是因为“这一点点”，我们最终会变成温水中的青蛙。

第二，简单的切断网络

当你学习的时候，你应该专心学习，养成不上网的习惯。破釜沉舟的方法之一是断开网络。此外，有必要关闭无线网络和蜂窝移动数据网络。只有这样，你才能不再想着刷手机。这样才能更快的进入学习状态。

如果真的需要用网络搜索数据，不要轻易打开手机网络。你可以试着把问题写在便利贴上，然后在休息时间专注于这些问题。总之，把学习和玩手机分开就够了。

第三，退后！微信、QQ、微博不要太活跃

你有没有注意到，玩手机的大部分时间都花在了这些即时通讯软件上，尤其是企鹅的这两个应用？因为聊天很费时间，尤其是和熟人聊天的时候，你可能不会注意到，但是聊天记录很容易就达到几十页。所以考试的朋友一定要谨慎使用即时通讯软件，不要频繁发布状态，因为发朋友圈的话，会一直关注谁评论谁喜欢，每次都是这样。查看，都占用你的复习时间；不要经常查微信看谁找你，因为其实你也没那么忙，你的朋友也不会因为你没和他们聊天就活不下去。既然选了考卷，复习才是王道。

在考试期间，可能需要关注趋势、考试信息、考试数据共享等信息，而且信息流不断更新，很容易浪费大量时间。如何解决这个矛盾？这个时候你需要合理安排自己的时间。

第四，学习的时候不要带着手机

就像《英语80分》里同学提到的，学习的时候不要把手机放在身边，不然很多人会不经意的伸手去拿，然后玩起来就失控了。把手机放在自习室的个人储物柜里，或者把手机放在包里，只在吃饭等休息时间拿出来；还有一个诀窍就是找个朋友，留着对方的手机，不要告诉对方你的手机密码，这样手机就不在你身边了。 手机是复习试卷的双刃剑。可以查考卷资料，也可以在适当的时候放松，但一定要把握好这个度。

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