现在备考已经到了最后阶段，有些同学觉得自己学习不好，急着要把所有的书快速背完，但是一天吃不胖，越急越难。

现在备考已经到了最后阶段，有些同学觉得自己还没好好学完，就急着要把所有的书都快速背下来，但是一天吃不胖，越急越难完成。所以建议学生从调整状态入手，通过适当的“缓冲”，让自己的备考更加从容。任何关于备考的疑惑都可以随时抛出~

1.不要急于坐在书桌前 我们来举个列子说明：早上被闹钟吵醒后，肯定是要缓冲一下再起床穿衣，睁开眼睛马上起床肯定会出现头疼的现象。 专升本复习也是一样。建议刚刚决定专升本的同学，回归书桌的速度可以适当舒缓一些，路总要一步一步走。大家可以从每天只看半个小时的书开始，跟着精英课程走，慢慢增加学习量，逐渐回归到学习状态。这样有一个循序渐进的过程，不会让大家因为势头过猛而产生厌学的情绪。 2.尝试制定学习计划 小伙伴们可以尝试着给自己制定一份学习计划，将要做的事情整理清楚，在慢慢加大学习量的时候，知道自己哪些内容是需要学习和掌握的。 升本复习需要掌握的知识量很大，大家一定要制定出科学合理的计划，并按照计划一步一步执行，不要有倦怠心理。万事开头难，刚开始学习时的确比较煎熬，需要给自己适应的时间。升本不是儿戏，一旦选择了就要坚持下去，学习计划一定要落到实处，不能半途而废。 3.要有合理的作息习惯 眼下的大学生作息习惯有恶性循环的趋势，如果要参与升本复习，那么大家最好调整一下自己的作息，尽量不要熬夜，否则会影响记忆力和学习精力，而且对身体健康的影响也是很大的。 小编提醒各位同学，身体才是革命的本钱，不论什么时候都要以健康为主，“开夜车”学习实在是得不偿失，希望大家能够及时改正。

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