有很多学生在备考时很容易受情绪影响。正确调整自己的情绪可以提高备考效率！

有很多学生在备考时很容易受到情绪的影响。这个时候，轻的影响考试，重的影响身心。正确调整自己的情绪可以提高备考效率！

1、悲伤——莫名其妙

你是不是有时候坐在自习室里，什么事都没发生，突然觉得很难受？这种情绪可能来源于自习室的冷淡和厌倦，这是正常现象。如果莫名的难过，不要强迫自己继续学习。不要问必须做什么，否则得不到想要的结果，反而会压抑自己的情绪，影响复习结果。

2 .紧张——时间不够

复习不要太着急。时间是公平的，因为给了大家一天24小时，不用太担心。你比别人冷静了一点，离胜利又近了一步。只要你按照自己合理的计划，一步一步的复习，时间肯定是足够的。

3 .令人担忧的琐事

我们不是孤立的个体。生活在一个多彩的世界里，我们不可避免地会受到外界的干扰。来上课的时候要复习一下大学水平的同学，注意周围朋友的感受，偶尔也要考虑一下自己很久没看的娱乐节目。这些都是生活的正常部分。不要因为一些琐事影响复习而心烦。

4 .绝望——错误的问题太多了

现在有些学生做题时会出错，感到非常绝望。但是，同学们，如果你现在知道了所有的问题，为什么还要复习，直接高考呢？大家现在需要做的是从绝望中冷静分析自己的错误，从而不断提升自己。其实大家做错题都是好事，能帮你及时发现问题，解决问题。做错题让我们巩固知识点，而不是绝望。

上面提到的复习中的小情绪，都是准备升官的正常现象。不要太紧张，不要太忙，做一个理智的人，为了升职。

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