从专科到专科的冲刺阶段，我的复习状态总是不对。看下面的提示！

高考越来越近，大部分考生压力巨大。另外，炎热的天气让很多学生变得浮躁，复习总是出问题。给你点提示吧。

1、定期量化并设定学习时间限制

长时间学习很容易感到无聊。这时候你可以把任务(比如一套真题)分成几个部分，限定每个部分的时间，比如一个小时内完成这些阅读，八点前完成这一章。这样不仅有助于提高效率，还能避免疲劳。你可以使用pomodoro技术来分割任务。

2 .当你进入房间时，你会安静，当你坐下时，你会学习

“进了房间就安静了，坐下就学会了”。学习最重要的是前15分钟。这个时间很重要。如果一开始情绪很高，是不可能东看西看的。在学习开始的时候，你只需要保持15分钟的专注力，那么你就开始步入正轨，接下来的学习会延续之前的状态，继续集中注意力。

3 .适当做题，保持兴奋

当你在恢复期感到心烦意乱的时候，做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的重要方式，也是另一种总结和梳理复习。经过长时间的阅读和学习，不可避免地会感到疲劳。做题就成了对意识的一种约束，是一种“强迫”自己去做的好方法。当我们沉浸在话题中时，我们会不自觉地集中精力。

4 .不要研究一个课题整整半天

长时间看某个科目，很容易觉得累。有些学生喜欢花一上午的时间看数学或英语。实践证明，不仅容易厌烦，而且效率低下。安排两个科目长时间交叉比较有效率。

5 .保证充足的睡眠，不要熬夜！

很多人无法集中注意力，很难进入状态。很大一部分原因是熬夜。所以，不要熬夜，定时睡觉，否则会极大的影响第二天的学习状态和学习过程。除此之外，中午小睡半个小时会让下午和晚上的学习更有效率。充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

希望大家都能顺利度过最后的时光。加油，胜利就在眼前！

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