做这两件事，你就能有一个好的大学生复习状态。

好的复习状态是天时地利人和的结果。要有一个好的复习状态，首先要创造一个好的学习环境，其次要让大脑为学习做好准备。

首先，良好的学习环境

这个方法很简单。当你复习功课或在家学习时，你应该在这个时候清理掉桌子上所有与你的学习无关的其他书籍和文章。在你的视野里，只有你现在想学的科目。这个空治疗是你在入定初期训练自己的必要手段。

学生们经常会发现如此生动的场景。你坐在办公桌前，想学数学。这里有一份报纸，本来就在书下面。上面有一些新闻。你不能停止阅读它。看了很久，你知道我是来学数学的。报纸让你烦恼。或者你本来要学习，桌子角落的小电视还开着，看着，从数学王国出去找张学友。完全有可能。甚至可能是一张写着字的小纸片，看着它就想起了什么。

第二，清理大脑

清理办公桌的目的是让你的注意力随着视野中的清理而集中，这样你就可以同时清理大脑。你经常整理书桌，慢慢的你会有一个形象的类比，感觉你的大脑就像一张书桌。

大脑就是一个屏幕，里面堆了很多东西。当你上来的时候，你会带走此时此刻在你脑海中闪现的各种无关紧要的情绪、想法和信息，把你现在要做的课题留在大脑里，就像清理办公桌一样。

学生们，我希望你们从今天开始做这个培训。不难。当你摆脱了思想中所有的杂念，瞬间进入单一主题，大脑得到充分的调动，从而拥有智力、发明、创造、观察、记忆、逻辑推理和想象力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑子里还是会很忙，或者距离很远，那么这十分钟就浪费了。再过十分钟，就没有车了，但还是一条繁华的街道，又过了十分钟。学习到最后，难免三心二意，效率低下。我们不能再采取这种状态了，要善于快速进入自己的专注。

希望大家都能有一个好的复习状态。

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