为了准备高考，我们必须表现出勇气和毅力，因为准备高考是一个艰难而漫长的过程。

总有那么一些人，不管做什么，一开始都斗志昂扬，信心十足。时间慢慢流逝，他们开始动摇，开始怀疑自己，最后死了。那就是提醒大家，成功永远属于坚持的人。

对于备考专升本，一定要拿出勇气和毅力来坚持，因为专升本备考是一个艰辛且漫长的过程，伴随我们的还有彷徨、紧张、纠结、不安的心理。可能尤其是在最后阶段，大家难免都会有些后劲不足，有无力感，为什么会这样呢？ 1.可能你觉得复习成果见效慢：专升本备考过程时间不等，虽然比不上高考，但也是一场持久的战役。长期的复习本身已令人疲劳，进步不显著，则会放大疲劳感。在复习了很久后，做题还是和以前一样的感觉；明明每天都在背单词做阅读，可是书合上愣是记不住单词的样子，上回错什么，这回依旧错。久而久之自然也没有力气再备考了。 2.可能你缺乏方向感 ：每当毕业季，迷茫的大学生们会非常多，因为选择多，毕业后到底是升学还是就业或是其他？有很大一部分学生没有明确的职业目标、规划和定位，选择随大流，没考虑自己是不是适合，往往等到备考一段时间后，陷于“考不考得上，该不该放弃”的纠结，在这种迷茫的内耗状态下，很容易引起专升本的无力感。 有这些情况并不可怕，可怕的是你一直持续下去不改变，那么你的升本计划终将失败。如何摆脱掉这种无力感？ 1.要自信，学会欣赏自己。没有任何事物是一成不变的，量变引起质变，长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。 2.管理好时间，提高学习效率。学习枯竭很多是源自一种“能力恐慌”，你需要制定个复习时间表，提高效率。 3.多运动，保持健康。当你压力大时，你可以适当地进行一些运动。运动可以促使体内血清素增加，不仅有助于睡眠，还能让你有个好情绪。 尽管升本可支配的时间比较少，也许你不能坚持每天有固定的时间运动，那么可以选择在连续看一段时间书后，下楼转转，或者步行上课，这些都是比较简便的运动方式。 4.多和朋友沟通沟通。你可以和辅导班或自习室等地认识的小伙伴保持联系，分享一些生活中的趣事，通过了解别人的生活拓宽视野。

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