现在，只要考试有麻烦，学生就会感到焦虑和担心。

现在，只要考试有麻烦，学生就会感到焦虑和担心。不要让这些事情打乱你的节奏，让你之前的努力白费，不要让这些阻碍影响你的情绪和计划！

1.对明天的期望值太高 很多同学在专升本备考难以适应紧张的备考节奏，复习进度难免拖沓。有时经常会因为一些事情或者“懒”字耽误复习进度。很多同学总会寄希望于明天。总会产生一种幻觉，只要抓紧时间，明天一定可以把今天没有完成的知识点全部补回来。 或者说，“今天的琐事处理完，明天就可以安心学习的想法”，常挂心头。为了避免对明天期望值太高，建议各位同学在备考时，一定要做到今日事今日毕，学习不能拖拖拉拉，同时在复习备考的时候一定要做出合理规划，可以做一张有弹性的时间规划表，为突发状况预留时间，但一定要严格执行。

2 .过于相信以前的经历

听学校的专升本经验交流会或者在论坛上看学长学姐的升本经验贴，但是会发现每一个人的复习方法和复习规划都不尽相同。 大家一定要善于筛选别人的意见，结合自己的实际情况，因为每个人的学习能力不同，学习的内容也不尽相同，所以学习的节奏自然因人而异。所以别人的经验可以参考，但不可过分迷信。

3 .过早的自我否定

整个备考过程中会遇到很多困难，比如前期英语单词记不住，中期英语阅读总做不对，后期专业课记不住，练习题总做错，知识点背了就忘，英语作文仍然写起来很困难。 这些都是很普遍，很常见的问题，会发生在很多人身上。遇见这类问题不要慌，也不要否定自己感觉升本无望，要一直努力下去，考试当天你就会发现你并不是一无所有。

4 .考试准备缺乏总结

专升本备考由于缺少系统性的指导，考生往往会觉得复习没有方向，如果只是一味地看书，学习，只重视量的积累，却松散没有架构，到了考场上，思维仍然是比较单一的，不利于拿到高分。所以建议各位同学在备考过程中，一定要及时总结归纳知识点。 定期为自己进行相关复习阶段的测试或者习题练习，这样可以有效的巩固知识点，也能达到举一反三的效果。当然了，你也可以找我们的专升本老师为你指点迷津，毕竟帮助你们圆梦本科我们是专业的。

5 .情绪容易波动

很多同学在备考过程中都会遇到一些挫折或者困难，那对于这些情绪问题。如果没有处理好或者过于“任性”。可能会影响复习进度。 备考后期可能会因为时间不够，产生一连串的连锁问题；建议出现这样情况的同学，一定学会控制情绪，不要让一些不愉快的小情绪而延误自己的复习进度和计划。

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