如何调整好自己的心态，快速回到好的复习状态，让我们和小编一起来看看吧！

随着湖北高考的临近，相信很多同学不可避免的会有心理问题。因为你在乎，所以必然会影响你的情绪和心态。这是人之常情。可以理解，随着考试日越来越近，头脑变得越来越紧张和不耐烦...复习的效率越来越低。这是一个恶性循环，那么如何调整自己的心态，快速回到一个良好的复习状态，和小编一起去了解一下！

1.正确认识自己

正确认识自己，就不会因为低估自己而失去机会，也不会因为高估自己而陷入困境。随着考试的临近，考生要对自己的学习能力和状态有一个正确的认识，给自己设定一个现实的目标。要充分意识到自己哪些方面做得不够，鼓起勇气，树立信心，战胜自己。平时模拟考试不理想的考生，可以在模拟考试中找出不足和弱点，有针对性地找出不足和填补空白，而不是失望。

2.正确理解考试

正确理解考试有助于我们有针对性地复习。考试是一种分级筛选考试，其目的是选拔不同层次的考生，送到不同层次、不同层次、不同类型的大学学习。所以考试题目有一定的歧视性。一般来说，基础题和中间题的分数比较多，但是高题的分数比较少。有的考生高估了考题的难度，大做文章偏怪难的题目。结果他们忽视了对基础知识的掌握，在考试中做不出小题或大题。

根据考试的特点，一方面，考试考生必须密切关注基础知识和基本技能，并在此基础上，适当增加练习的能力和难度，以“适应不断的变化”；另一方面，要根据平时的学习成绩和复习，确立合理的考试目标。有些学生总是希望自己能考高分，把自己的“理想分数”定得太高，人为造成心理紧张。其实考试最终还是要看自己的综合实力，绝不能靠运气成功。所以在考试中要设定合理的目标，不要盲目的把自己的考试分数定的太高。

3.学会放松和放松

你不一定要每分每秒都在学习，而是要努力从每分每秒的学习中获得一些东西。紧张繁重的复习必然会让人紧张抑郁。此时，最好暂时离开书本，到户外溜达，观赏春花秋实，听知了鸟语，留在大自然的怀抱中，以达到调节紧张心境的目的。

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