在这个过程中，有人不断加入，有人离开，有人坚持，有人犹豫。

但是如果你辛苦工作了很久，最后一分钟不得不离开，那不是很遗憾吗？就这么轻易的拒绝了他所有的努力？但是有时候我们真的很累！怎么办？怎么才能坚持下去？如何调整自己的心态，轻松应对考试？

一、尽量调整自己的情绪，不能陷入消极情绪中

把对最终结果的恐惧转化为对短期结果的改变。一直担心考不上怎么办？能得多少分？其实这些都不重要。尽量不要想着最后能不能考上，而要注意这周应该总结的题目是否都总结完了。今天要背的单词和作文都背完了吗？你今天应该做的事情还没有做好。如果你没有完成它们，你就会陷入担心考试不及格的消极情绪。也许这才是最让人担心的。

二、合理计划的安排 做好计划，合理安排，使自己的学习生活有条不紊。 充分利用时间，高效有序地复习，而不是做给别人看的。所以，不要为计划所累。找到适合自己的复习方法，努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题，将其作为查漏补缺、促进复习的手段。 学习效率的高低、状态的好坏具有周期性。在状态不好、学习效率低的时候，要注意调节，设法平稳自己的心态;遇到状态好学习效率高的时候，最好趁热打铁，抓紧时机复习，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲惫，很快又进入低效期。

第三，足够的信心+毅力+努力

在复习备考的过程中一定要保持心态的平稳。只有保持好的心情，才能够按部就班的复习，才能保证有较高的效率。 专升本不仅仅考察一个人的能力，同时更考验一个人的信心和毅力。就考试本身而言，与其说是在跟别人竞争，还不如说是对自己的挑战。 很多情况下，考生往往是被自己吓倒的。因此，不论自己站在什么样的起跑线上，不管面对什么样的困难，都必须对自己有足够的信心；不论什么时候，都要相信自己一定能行，要相信自己不会比别人差。

四.培训课程的适当选择

准备考试的过程是枯燥而艰苦的。尤其越临近考试，越考验自己的毅力。准备的同时总是面临着各种各样的选择与诱惑，为了成功，需要静下心来，抛开诱惑，剔除杂念，安心备考。 如果自己基础不太好，但是特别想上一个好点的二本院校，那么可以根据自己的基础和家里条件，选择一个适合自己的培训班，有老师指导的话，可能会达到事半功倍的效果！ 最后，不要试图戏剧化自己的专升本生活，不要把努力变成一种表演。要相信没有人能随随便便的成功！ 升本是自己的选择，我们要意志坚定，选择了就一定要坚持下去，考上之后，你会感谢拼命的自己！

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