俗话说，“人吃饭为了天”，吃饭应该是我们的头等大事

俗话说，吃饭应该是我们的首要任务。然而，许多正在准备考试的大学生并不太注意饮食。天气有点热的时候，他们会吃冷饮，经常会让胃受不了，引起胃痛。有些学生会在大考前吃很多食物，因为他们很紧张。事实上，小编认为吃你平时吃的东西很好。

1.考前吃什么 食物多样，谷类为主；水果和蔬菜不能少；少吃肥肉和荤油；奶类、豆类及其制品，同样适量；食量和体力活动要成正比；食物要清淡少盐，卫生安全第一。 （像官亭路的部分小吃大家还是在考前尽量少吃啦，虽然很好吃..） 如果你吃得太饱，脑供血不足，就会疲劳。同样，太饱会增加肠胃负担，导致大脑皮层的神经细胞被抑制，从而影响大脑信息的传递。同样，不能挨饿，挨饿容易消耗能量。绝对不要喝生水，少喝饮料。夏天很热，水分和盐分的流失，会让你的身体能量失衡，所以喝水的时候，可以选择性地放一点盐。 2.提高记忆力吃什么

一些健脑食品实际上是既普通又便宜的东西。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)、胡萝卜、谷类等。这些食物不仅富含卵磷脂，而且易于消化，对大脑发育有积极作用。

3.考前易疲劳吃什么 蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。 4.考前压力大吃什么

柠檬、橙子、橙子、胡椒、西红柿、萝卜、青菜、海带、海藻等海鲜可以缓解一些压力。(作为一个站在食物链顶端的物种，小编在压力大的时候一般会吃肉。毕竟，他是一个没有压力的死瘦子╭(╯╸)╮)

5.考前没胃口吃什么 糖醋酸辣的菜肴，像泡菜、水果泡菜有开胃作用（尽量少吃），醋溜的菜肴，比如醋溜白菜、包菜，茄汁类菜肴等，也可以帮助增加食欲。此外，大麦茶可以帮助消食开胃，饭前喝一点罗宋汤、酸辣汤刺激消化液分泌，提高食欲。（不论怎样，没有过没胃口的时候） 6.考前拉肚子吃什么 可以吃一些面条、蒸蛋羹，还可以吃些烤馒头片、烤面包片、藕粉、营养米糊，这些容易消化吸收的食物。不吃油腻、生冷凉拌的东西。 7.考前感冒了吃什么 多喝水，多喝点果汁。如果是受凉感冒，可以加一点红糖姜茶，早点睡觉。

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