高考不仅仅是考试，不仅仅是课本上的知识在考验你。

高考不仅仅是一场考试，不仅仅是课本上的知识在考验你。还有你的生活习惯和日常心态。为了让大家更好地迎接高考，小编整理了高考之外的注意事项，希望所有的学生都能得到一个满意的结果。

1．生活有规律，得当饮食，适量运动 如何保证在复习过程中获得最高的效率，生活有规律是很重要的。备考很辛苦，但是千万不能亏待身体，俗话说身体是革命的本钱嘛。吃饭的时候要有意识地注意营养的搭配，最好多吃一些富含维生素的食品和水果，不仅能提高身体的抵抗能力，也能让人的心情变得更愉悦。 高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此，应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。参加运动的目的有两个，一是锻炼身体、增强抵抗力；二是愉悦心情，调整心态。长时间的学习，会使人的大脑疲劳，适当的运动能够很好的调节自己的心情。

例如，你可以每周五下午去操场踢足球或打篮球，或者你可以戴着mp3或收音机在校园慢跑十分钟。一切都是为了放松。如果你在户外呼吸空，你会觉得头脑清醒，心情愉快。如果你这个时候回来学习，你的效率肯定会提高。这也是大家常说的7+1 >:8的原因。如何锻炼，什么时候锻炼，以什么方式锻炼，大家可以根据自己的情况进行安排。

2．措施要得当，合理的安排，长远的计划 复习备考，尤其最后冲刺阶段，应该把手头所有与专升本无关的工作放一放，一些诸如学生会与社团之类的活动应该暂停参与。 作好计划，合理安排，使自己的学习生活有条不紊。计划可以有课程复习进度计划、每天的学习安排、有规律得作息饮食计划等。计划的制订可根据自己的作息、生活特点以及自己对每门课知识的掌握情况做安排，不宜粗，也不宜太细。 找到适合自己的复习方法，努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题，将其作为查漏补缺、促进复习的手段。比如做题时出错率比较高。错误不是坏事，错误是发现问题然后再解决问题的好办法。学习中遇到困难了，也可以请教一下老师、同学或者同事，他们往往都会给你很好的建议的。

学习效率的高低和状态也是循环的。状态不好，学习效率低的时候，要注意调整，尽量稳定心态。比如听广播，打球，爬山，或者聊天聊天，都是很好的自我调节方式；状态好，学习效率高的时候，最好趁热打铁，抓住机会复习，还要注意休息，不要一下子就累了，迅速进入低效期。

3．心态要最佳，信心+毅力+吃苦 在复习备考的过程中一定要保持心态的平稳。只有保持好的心情，才能够按部就班的复习，才能保证有较高的效率。 专升本不仅仅考察一个人的能力，同时更考验一个人的信心和毅力。准备、报名、备考、考试等等，都需要我们投入相当大的精力。就专升本本身而言，与其说升本是在跟别人竞争，还不如说是对自己的挑战。很多情况下，考生往往是被自己吓倒的。因此，不论自己站在什么样的起跑线上，不管面对什么样的困难，都必须对自己有足够的信心；不论什么时候，都要相信自己一定能行，要相信自己不会比别人差。 准备专升本的过程是枯燥而艰苦的。尤其越临近考试，越考验自己的毅力。专升本不同于高考，它不像高考一样可以让自己全身心地投入，准备专升本的同时总是面临着各种各样的选择与诱惑，为了升本成功，为了创设一个实现人生理想的宽广平台，需要静下心来，搁置琐事，抛开诱惑，剔除杂念，安心备考。

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