只要学习，背书是绝对不可避免的。除了背英语，还有很多专业课要背。

只要学习，背书是绝对不可避免的。除了背英语，还有很多专业课要背，所以面对繁重的记忆任务时，好的记忆方法无疑可以提高效率，节省时间。接下来，小编告诉学生一些记忆专业课的方法。

1、在最佳记忆时间去背诵 背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高峰： 第一个高峰期是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰。 第二个高峰是上午8—10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。 第三个高峰是18—20点，也是记忆的最佳时间。 第四个高峰是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容。

所以，如果睡前和起床后第一件事就是玩手机，可以适当调整个人习惯！

2、在理解的基础上背诵 复习时需要背诵的内容有时看似很多，但其实知识与知识之间是有机联系的，在正式背诵之前，如果把这些联系捋顺了，背诵的难度就大大降低了。

理解是记忆的基础。只有懂的东西才能长久的记住，只靠死记硬背很容易忘记。对于重要的学习内容，如果能把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。

3、重复重复再重复

背书最大的感受就是不断重复。背书的时候是不可能重新记一遍的。想想早晚哪一节自习不是在教室里疯了？但是有一点要记住的是，不需要把关键词和书上的内容一字不差的背下来，然后就可以复述书上的知识，甚至可以用自己的语言复述。

4、根据遗忘速度来背诵 心理学家认为遗忘会在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢但是如果及时复习，就可以减少遗忘的内容，从而记住更多的新内容，如果每天背诵新的知识点，然后复习前几天学过的知识，并保证前一天背诵的内容，第二天一定会及时复习。因为前几天的内容都是刚背过的，所以复习时工作量并不大，并且每个知识点都在不断重复，所以记忆时也能记得比较牢固。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！

本文标签： 专升本专升本经验专升本分享统招专升本

上一篇：专升本知识点总是记不住应该怎么办？方法在这里！                  下一篇：专升本复习过程中的焦虑情绪我们应该如何处理？