对于学生来说，如果不能保证一定的睡眠时间，学习效率会大大降低。

高考的脚步越来越近，家长们肯定在不停的白+黑复习。但是对于学生来说，如果不能保证一定的睡眠时间，学习效率会大大降低。下面的小编会教你一些提高学习效率，利用好晚上时间的方法。

一、晚自习第一阶段:知识复习

1)阅读老师白天讲解的课本内容，包括课本中的定义、概念、例题，上课时根据老师的讲解重新组织思路。

2)整理、补充、完善自己的课堂笔记。对于课堂上的短笔记，你要根据当天的课堂学习情况进行完整的补充，这样你就可以把重要的内容再复习一遍，以后再复习。

3)解决听课过程中遗留的问题。晚上复习。如果还是不明白，写下来问老师或者同学。

二、晚自习第二阶段:知识巩固，即完成课后习题

1)挑自己不擅长的练习，先做，这样精力最好的时候就能攻克自己不擅长的科目，对薄弱科目的提高有显著效果。

2)把练习中你努力过但还是解决不了的问题放在一边，改天再问老师同学。

3)如果练习量太大，那些比较简单的练习可以先推迟，其他比较难的可以先做。

4)记忆练习和计算练习交叉。三、晚自习第三阶段:课文预习

1)看教材，了解明天要学的知识，重点看自己觉得特别难的点，做好标记。

2)看完之后，如果时间充裕，可以试着看看课后的练习。

3)结合前后记忆，对比所学内容和预习内容。

四、晚自习第四阶段:总结与规划

1)今天完成了哪些任务？你学到了什么？解决了哪些问题？有哪些困惑没有解决，反思一下今天学习活动的得失。

2)规划明天的学习活动，包括学习时间和内容的安排，要解决什么问题，达到什么目的。

五、晚自习注意事项:

1)永远不要以作业为己任，因为“除了作业，一切都是浮云”的想法会导致晚自习效率低下。

2)遇到难题，一定要有独立思考的过程，千万不要马上问同学。

3)晚上学习时保持绝对安静，不要因为讨论话题而影响别人的思考(确实需要征求意见，请到教室外解决问题)

4)晚上在家学习的同学，应该避免一边听歌一边写作业，这样肯定效率不高。

5)晚自习期间，手机绝对不能放在身边。看新闻刷微博和朋友圈(有问题有答案的老师除外)对学习效率影响很大！

6)太累了，可以先躺下休息一下。午睡时很难做作业。

好了，干货系列已经发了。有效利用你的晚自习时间可以让你的学习事半功倍。学习固然重要，但也要注意身体。合理安排自己的学习和休息是最重要的。

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