大学毕业必然会给我们带来紧张，但适度的紧张促使大家加快复习进度，提高复习效率。

有这么一群学生，不仅能看到他们复习时严肃的表情，还能看到教室外轻松的身影，最后轻松进入本科。也有这样一群学生，不知疲倦的学习，忘了吃饭睡觉，总是看到自己疲惫的身影，最终可能无法实现升级到这所大学的梦想。为什么努力了却什么回报都没有？

第一，过于紧张 专升本必然会给我们带来紧张感，然而适度紧张感促使大家加快复习进度，提高复习效率。但过度紧张会导致悲观情绪，甚至没有心思备考。随着升本日期的临近，通常这种紧张感会越来越强烈，因此，一开始就伴有高度紧张感对备考复习来说也是极其不科学和不可取的。 第二，复习节奏平缓 无论是升本考试的公共课英语，还是各门专业课，都适合于“多轮复习”或是“阶段性复习”的方法。每一轮的复习所要求的复习强度是不一样的。通常来讲，复习强度是一个从低到高的过程。因此，始终保持高强度的复习或者始终保持低强度的复习都是不科学的。 针对以上情况，建议大家做到以下两个方面： 首先，收放自如 每周加上平时上课时间一起共有六天复习时间足矣。剩下那一天，做做运动，看看电影，逛逛街，这些活动既可以锻炼身体，还可以愉悦心情，更重要的是，适当放松可以提高复习效率! 科学证明，在运动员训练过程中，产生疲劳很正常，没有疲劳的产生就没有恢复和运动能力的提高;反过来没有疲劳的恢复就谈不上运动训练水平的提高。 其次，循序渐进 多轮复习通常分成三阶段，以英语为例：第三轮为冲刺阶段，是对重难点的一个重新记忆和理解过程，并用记忆的知识点来分析、解决问题，此阶段的复习强度为最高。 古代哲学崇尚“中庸”之道，古希腊的哲学家亚里士多德提倡“中道”之法，两者共同之处就是主张凡事要有张有驰，既不要不及，也不要过头。 备考复习便是如此，张弛有度的复习不但有利于保住革命本钱，更是学习的科学途径和最佳境界。

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