拖延症对我们有什么危害？应该如何克服？

拖延应该是我们晋升甚至生活中最大的障碍之一。拖延症对我们有什么危害？应该如何克服？

首先，延迟让我们远离梦想

由于延迟，我的很多想法和观点无法得到证实，也不会得到周围人的认可。我总是没有信心开始行动，最终让我们远离我的梦想。越来越远；

其次，拖延使我们失去了对生活的热情

延迟使我们很难对事物感兴趣，或者尽可能多地培养和感受。这种精神上的消极和懈怠，最终会让我们失去对生活的热情，成为一个什么都能将就的人。

第三，延迟使我们更加受限

大多数拖延者会立刻完成自己喜欢的事情，但这样会导致长期以来只做自己想做的事情的局面，对自己该做而不想做的事情的责任感会逐渐麻痹，会趋于自我意识，无法接受新的挑战。

第四，拖延让我们焦虑

由于延误，我们很难在工作和学习上表现出色。一开始我们以为自己的能力没有体现出来，但是不断的拖延会带来恐慌，渐渐开始否定自己，贬低自己，对自己的不作为感到焦虑。

了解拖延症带来的危害，应该如何克服？

首先，学会借助外力监督自己。如果你缺乏自制力，这一点尤其重要。这个世界上诱惑越来越多，似乎越来越多的人缺乏自制力。所以，帮助很重要。这个帮手可以是一个热心的，值得信赖的朋友；也可以是一张可爱可爱的纸条；也可以是一些定时器或者软件。总之，他们监督你，提醒你，在你偏离轨道的时候把你拉回来。

其次，仔细审视自己的现状，找出自己目前正在回避的各种事情，从现在开始逐渐消除恐惧。拖延症就是担心现在的未来。如果把未来变成现在，这种焦虑必然消失。你解决问题的办法就是从现在开始！立即采取行动！

希望大家都能战胜拖延症，做自己的主人！

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