高考是一个很强的脑力和体力消耗的过程，看似坐在那里一动不动，其实消耗的热量并不比剧烈运动少。

每年都有很多人加入高考大军，但真正能高考成功的却寥寥无几。

应该如何避免被淘汰的命运？如何当不当炮灰，才能在最后的升学考试中脱颖而出？

俗话说的好，专升本的宝宝暑假有二宝，除了空调和西瓜要备好，健康准备和心理准备也得要趁早！ 1、健康准备 专升本是一个很强的脑力和体力消耗过程，看似坐在那里一动不动，实际上消耗的卡路里不比剧烈运动少多少。因此，为了把将近一年的高强度复习支撑下来，就需要一副强健的体魄，而加强营养和每天坚持适量锻炼是唯一的解决方法。 同时，在复习备考期间，人体免疫力通常会有所下降，容易生病，因此要随时注意天气变化，否则小感冒可以干扰一周的学习，一场大病则可以断送整个专升本。 2、心理准备 专升本复习过程非常枯燥，翻来覆去就是那么些书，持续时间又太长，越到后来就越多的受到毕业之类的冲击，心理压力大，信心很容易崩溃。 因此，甚至在考场上还有当场打退堂鼓的，专升本需要超强的毅力和定力。实现这种超强毅力和定力一是凭借各人的自制力;二是通过不断的自我心理暗示来强化信心;三是尽量远离干扰源，如不要在宿舍学习;四是周期性的适当放松、调节，以维持心理平衡。

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