在干扰项目较少的情况下，早上专注于一项重要的学习任务，可以事半功倍。

如果有一个关于我们知道什么对我们有好处但不能完成它的竞赛，“早睡早起”就是其中之一。

谁不想舒舒服服睡到自然醒?但看看自己制定的计划，一边抱怨时光飞逝，一边又放肆地熬夜刷韩剧。每晚睡前都不忘鞭策自己:下不为例，明天一定要早睡早起!可事实是，就在这样的下不为例中专升本考试就要到了。 如何才能做到早起？ 1、处理任务 早晨起来确定了一天的计划，趁早晨干扰项少，集中精力的把当天某一项重要学习任务做完，可以起到事半功倍的效果。 此外，早起错开洗漱等卫生间早高峰的时间也可以为自己节省不少时间。利用这段时间把自己宿舍的桌子收拾一下，营造一个良好的学习环境，也给自己的学习制定一个仪式感。 2、早晨起来两个不要 不要开窗和室外运动，根据环境污染指数的大数据来看，清晨的空气质量并不是最好的，经过一个晚上的低温沉积，很多废气杂质都漂浮在空中。所以，早起锻炼身体以简单的室内运动为主就好，也不要在早晨进行开窗通风。 3、意义法 你是否想过为什么要早起?很多同学以为早起就可以了，其实早起做了什么才是关键。制定自己的目标、计划，给自己早起加一个意义。幻想一下如果早起都可以给自己带来哪些收获，很多时候我们迷茫不过是看不到希望，给自己早起赋予一个意义。 最后引用一句书中的句子:要有勇气结束今天，新的明天才能开始。早起，从早睡开始。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！

本文标签： 专升本专升本经验专升本分享统招专升本

上一篇：这一次专升本考试，请不要再与本科失之交臂！                  下一篇：专升本考生如何克服看书疲劳？方法在这里！