希望你在正式进入大学考场之前能早点知道这些重点！

2018年，距离湖北高考还有不到一周的时间。我们希望你能在正式进入考场之前早点知道这些要点！

首先，摆脱倦怠

当你坐在办公桌前，感到心烦意乱、疲惫不堪时，可以做一个“加快作业时间，提高紧迫感和注意力”的训练:看看表，规定自己要在45分钟内高质量地完成一个小时的复习。要想快，不犯错误，一定要抓紧，坚持一段时间。你会发现紧迫感和注意力又回到了你身上。

第二，放弃各种诱惑

想想你离你的本科目标有多远。做一个考试倒计时，放在显眼的位置，你会有危机感，迫使你切断一切干扰你的诱惑。如果你觉得自己坐不住了，可以大声说几遍:“现在我就下定决心去做我正在做的事”，“我会集中精力去做这件事”，“没有什么能阻止我”。别忘了时刻告诉自己，如果你想梦想成真，就不能不付出“代价”和一些“牺牲”。

第三，日常自查

考试的内容可以根据需要改变的行为来设置，比如今天复习了多少门课？你写了几篇论文？有什么收获？然后每天睡觉的时候给自己打分:我觉得我做到了，给自己一颗星；不做就给自己一把叉子。然后根据检查结果对自己进行鼓励或惩罚，也就是“星”和“叉”的增减。

第四，做一个“地毯”诊断

随着考试的临近，有些同学总觉得自己没有能力，害怕复习不到位，焦虑恐惧。建议你不妨花点时间，静下心来，对自己的知识和解决问题的能力进行地毯式的诊断，了解自己的优缺点。确保自己的优势没有丧失；弱点，问题，少点。如果你心里有底，就能减少焦虑和恐惧，重拾信心。

第五，你可以在合适的时候放松

有时候，学生在抓着复习，突然脑子里莫名其妙地冒出一股烦躁，好像大脑不工作，眼睛看不清楚。显然复习效率降低了。这时，你可以停下来放松自己，做一些自己感兴趣的事情，找到“快乐”的感觉；哼一首小曲，看看窗外，或者躺在沙发上，闭上眼睛，放一首舒缓的曲子。时间不宜过长，应控制在10分钟以内。

祝大家考试成绩好，升职顺利！

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