适当积极的自我暗示，保证良好的作息等方法可以帮助我们树立面对考试的信心。

准备高考的同学要给自己设定合适的目标，在复习过程中多和别人交流，这样可以帮助大家建立良好的心态。

1.目标要合适。

根据自己的实力来评估自己的学习情况，确定自己的目标。如果目标定得太高，会导致考试焦虑，影响考试成绩。相反，你不能把目标定得太低，这会影响你的潜力。

2.不要和别人比。

所谓考试成功，就是考生在考试中获得了自己的实际水平，这就是成功。不要和别人比较，因为你身边的朋友学习实力不一样，所以不要互相比较。只要能测试出自己的实际水平，就代表成功。攀比只会挫伤你的信心，挫伤你的热情。

3.多和同学、老师、家长交流。

当一些学生缺乏信心时，他们会把自己的担忧藏在心里。越想越难受，越想越没信心。看看那些已经非常成功的，顶尖学者介绍的文章，他们是如何没有自信的走出沮丧的，对你解决自信的问题还是挺有好处的。

4.使用积极的自我暗示。

比如我有实力有能力，我就成功，我就成功。这种语言暗示可以增强你的自信。

5.不玩疲劳战术。

只要安排好作息时间，有计划、有步骤的学习，兼顾学习时间和学习效率，考生就会有生物节奏感和心理节奏感，有利于增强信心。

希望这些内容能帮助你更好的复习。

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