大学生复习没必要熬夜。最重要的是提高复习效率，在规定的时间内完成学习任务。

如果能合理安排复习计划，利用好白天的学习时间，就没有必要熬夜复习，熬夜会带来很大的危害。

1.影响人的创造力。

一些研究人员曾经将24名正常情况下考试成绩相同的大学生分成两组，一组学生通宵达旦，另一组学生正常睡觉。结果无睡眠组学生的考试成绩明显低于正常睡眠组。

经过进一步研究，研究人员认为，人的大脑要想思维清晰、反应灵敏，就必须有足够的睡眠。长时间睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会影响大脑的创造性思维和办事能力。

2.熬夜学习会导致免疫力下降。

熬夜的时候会造成疲劳和精神不振，因为人体已经发出了警告，机器即使一直工作也会损坏，更何况人呢。

即使喝了提神的物质，也只是强迫身体工作，而不是正常工作。因此，你得不到休息的机制会降低你的免疫力，导致一些小疾病，如感冒。

3.导致内分泌失调。

晚上11点至凌晨3点，是人体经络运行至胆囊和肝脏的时间。如果这两个器官得不到足够的休息，就会出现在皮肤上，容易出现粗糙、发黄、黑斑、痘痘等问题。

对于不习惯早睡的人，最迟要在凌晨1点补肝的时候进入睡眠期。另外，人的皮肤柔软有光泽，依靠皮下组织的毛细血管提供营养。睡眠不足会导致皮肤毛细血管停滞，循环受阻，从而影响皮肤新陈代谢，加速衰老。

4.熬夜很容易导致心脏病。工作

呼吸时间不规律的人调节生物钟特别困难，导致脾气不好，患心脏病的风险更高。因为身体的生物钟。使机构全天处于工作状态。

因此，长期熬夜会增加患心脏病的风险。近年来，有很多关于熬夜工作学习导致猝死的新闻。我们必须重视它。毕竟健康是革命的本钱。

5.熬夜引发肠胃危机。

熬夜必然导致饥饿。工作需要能量，能量消耗了，就需要补充。所以晚上吃饭很容易被晚上消费的很惨。不能食用的食物存在于体内，然后胃变大，对肠胃也有损害。

6.对人的精神状态有非常不好的影响。

长期熬夜会慢慢导致失眠、健忘、易怒、焦虑等精神症状，必然导致精神情绪波动，不利于备考。

希望大家合理安排复习时间。

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