在从专科到专科的复习过程中，要懂得放松，合理安排复习时间，注意自己的复习效率，适当参加一些娱乐活动。

2019初中的复习已经陆续拉开帷幕。很多初中生忍不住会问:初中复习有捷径吗？当然，专科到专科的复习没有捷径，但是如果你能做到以下几点，你就能事半功倍！

1.复习应该坚持，避免三分钟热度

不得不承认，大学毕业真的很难复习。我们要通过自己对知识点的理解和掌握，把这些知识点一个一个背下来，还要知道在答题的时候如何把不同章节的知识点整合成一个问题。这也再次证明，专科生的复习不仅仅是一个背诵的过程，更是一个思考的过程。

所以专升本到专升本复习期间难免会有三分钟热度，但是三分钟热度的后果就是我们的复习不连贯，很容易忘记新记忆的知识点。而且，遗忘会大大伤害我们对大学生学习的信心。

2.复习要轻松

大学生复习周期长，复习内容多。很多不耐烦的同学会每天安排很多内容给自己复习，然后杜绝一切娱乐活动；在图书馆和自习室学习了一天，回到宿舍还要学习到半夜。这种复习方式太偏激了，反而会给我们带来更大的压力。我们也要明白，压力过大会直接影响我们的记忆速度和效率，但也是得不偿失的。

因此，我们应该知道如何适当放松，合理安排复习时间，注意自己的复习效率，在复习过程中参加一些娱乐活动，放松精神。

3.适量运动，合理饮食

很多学生为了给专科生读书，不仅杜绝一切娱乐活动，还尽可能不做运动。很多同学在专科生专科生期间唯一做的运动就是走路去自习室，食堂，回宿舍。虽然有很多任务要复习，但建议还是适度运动，隔段时间跑步，对身体绝对有好处。

许多学生在复习期间减少了锻炼。随着天气越来越冷，很多人特别容易感冒，不容易好起来。经常做运动的学生很少生病。可见，适度的运动对我们很有好处。

现代人喜欢吃重油和辛辣的食物，但是重油和辛辣的食物往往会引起身体不适、皮肤不好等问题，一直吃这样的食物是不健康的。如果我们能多吃蔬菜、鱼、蛋、水果等食物，我们的营养摄入会更丰富、更均衡，这将使我们的身体更健康，使我们的复习更高效。

简而言之，我们不应该忽视复习期间的锻炼和饮食。

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