记忆要从理解开始。死记硬背往往不靠谱，不仅时间多，而且坚持不了太久。

在准备高考期间，考生最麻烦的就是记忆问题。单词和公式我都记不住，很多人都深受其害。其实提高记忆力是有办法的。小编特别汇编了几种帮助每个人提高记忆力的方法。过来看看！

1.提高注意力

当你专注于一件事时，无论你是学习还是工作，你的效率都会翻倍。要做到专注，首先要排除杂念和干扰，工作学习前一定要安排或完成要做的事情。只有这样，我们才能专心学习。用心学习，效率自然高。很多人应该是被太多的事情干扰，不能很快投入工作。

2.理解是学习的基础

阅读时，老师总是告诉我们，记忆要从理解开始。死记硬背往往不靠谱，不仅时间多，而且坚持不了太久。从理解的角度来说，就不一样了。以马哲的理论为例。辩证法和唯物主义，它们的根本出发点，应该是理解这些概念。无论你在考试中如何表达你的想法或回答问题，即使你没有完全记住，你也可以回答接近它们意思的问题。

3.学古知新

知识要定期复习，让特定的知识在脑回路中不断运行，需要时及时提取。正常情况下，明天要按照16小时记忆法再复习一遍，这就是今天的知识。以此类推2天、2天半、4天、6天。越往后，复习就不一样了，太投入了。在脑回路中去翻现在需要复习的知识，卡住。拿起书，再记一遍。这样的记忆效果会更好。

4.科学记忆

大脑的记忆也受到自身身体状况的影响。如果你想有一个好的身体，你必须注意锻炼。为了保证良好的休息，你必须首先保持足够的睡眠。你应该在睡觉前半小时放下手机。

这种睡眠会更好，然后你必须调整自己的情绪，这很重要，尤其是悲伤和愤怒对记忆力的影响很大。

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