不管是什么原因，都不能耽误应对焦虑。当我们发现问题并找出原因时，我们必须解决它。最后，执行力是关键！

大学生进入最后阶段，很多学生会遇到很多问题，尤其是后期。越学越怀疑自己，学生就会焦虑甚至绝望。其实这种情况很常见，不用太担心。今天小编给大家讲一讲大学生后期面对焦虑的“三步曲”！

1、何时& amp什么

有问题不可怕，解决不了才可怕！现在心态相对平和的同学要继续保持，继续按照自己的复习节奏往下走；那些不能集中精力学习的学生应该快点看完！什么是解决它是什么的问题，所以先按照小编来思考以下问题:

(1)你有这种焦虑有多久了？

(2)焦虑是持续存在还是隔一段时间周期性出现？

(3)什么情况下你会容易感到焦虑？

(4)你在焦虑什么？不要说觉得自己考不上，要寻找让你觉得自己考不上的深层次原因。

⑤这些内容中最让你困扰的是什么？

2、为什么

好了，思考了以上五个问题后，小编认为，每个人都应该对自己目前的问题有更清晰的认识；为了解决什么，我们需要确定为什么，即“为什么会发生这种情况？”根据我们周围学生的现状，可以归结为以下五点:

①复习进度慢

②试卷模拟分数不理想

③之前复习的内容都忘了

④容易受外界影响

⑤心理压力太大

只有仔细分享他们的实际情况，找出问题的原因，才能更好地解决问题！

3、如何

到了这里，你真的应该开始解决问题了。其实每个人的焦虑都可能来自以上五个原因中的一个，或者两三个原因的组合。不管是哪个原因，都不能再拖了。发现问题，找出原因，就要开始解决。最后，执行力是关键！

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