加班，有时忘了吃饭睡觉，可能是效率低，工作能力差的表现。

加班，有时忘了吃饭睡觉，可能是效率低，工作能力差的表现。那么，如何才能高效地做好专升本的复习呢？看以下几点。

1.写下让你感到焦虑和担心的事情

只要你想进步，就会遇到困难。自然会有一些事情让你焦虑和担心。当然，很多人选择逃避和掩饰，很多人自负。这些人很大程度上会收获失败。每个人都有不同的问题。解决问题，前提是要知道他们遇到了什么难题，预测他们会遇到什么问题。备考是为了更好的应对，而不是为了掩盖和逃避。

2.要适当反思，进一步考虑学习状态和学习习惯的关系

反思也是为了更全面的审视遇到的问题，看哪些和自己的实际情况很像。找出你遇到的问题，反思你之前遇到的问题，你是怎么做到的，为什么效率不高甚至无效。这样你就不难找到很多问题的答案了。

3.有效利用时间

时间就是水，如何把零变成整体是一门科学。高效率的学生非常善于充分利用其他学生的嬉闹时间。

4.重点利用资源优势解决你遇到的问题

三人行必有老师。其实这也是对资源的一种解释。有时候，最好的资源就在身边。在这个世界上，方法总是比困难更难。但是很多人执着于一个万能的方法，可以解决自己棘手的问题，但是这个方法直到最后都没有找到，因为想法不对。

5.在理解的基础上，将知识点应用到问题中

有时候，我整天背英语单词，但我的英语成绩就是没有提高。为什么？其实答案很简单，就是你背的东西在现实中没有用到，导致你背的单词是独立的，随着时间的推移逐渐被遗忘。

6.肯定自己

一个人学习和做事的动力来自于自己对自己的肯定。这绝对不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定。有的人在复习过程中感觉学习效率不高，害怕看到“考试倒计时”。他们的学习一直处于被时间追逐的状态，不会合理规划和利用自己的时间。也有对学习认知不足的人，觉得难学难题和跛脚科目。负面情绪经常伴随，备考难度大。当他们不开心的时候，他们没有解决任何问题。

7.易于理解和有效阅读

编织专业课的知识网络也是一个大胆的系统规划。之后的每一点点学习都要链接到这个知识网络上。这样才能达到学习的连续性。

8.学会听课，尤其是一些弦外之音

对于报班的学生来说，准备高考的时候有“大师指导”，但是光靠老师是没用的，还要学会听课。所谓“听课”，是指在听课过程中能够及时捕捉到的关键信息点。这些信息点在书上是没有的。鉴于教材编写的规范性，有一些隐藏的内在联系，由于教材的表现形式而无法表现出来，而这些正是我们在课堂上应该听的。

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