当你不想学习的时候，不要强求自己，而是停下来想想是什么原因导致你不学习。

当你不想学习的时候，不要强求自己，而是停下来想想是什么原因导致你不学习。

1.任务太大或者太多，不知道怎么开始

当你面临一个很大的学习任务，比如这周完成一本大书，或者一下子有几个任务，比如周末几节课有作业，那么多任务都很可怕，不知道怎么完成！很容易让你陷入恐慌状态，然后就不想学习了。

有效的解决方案

分解任务，细化到最小单位。比如一本厚书有10章，可以分解成很多小任务，周一第一章和第二章，周二第三章和第四章，周三难的第五章......

2.懒惰使开始学习变得困难

有时候，当你知道自己要开始学习的时候，你是懒惰的，你无法打开书本，进入学习状态。这时，你需要强迫自己开始学习。这也是本文唯一需要强行学习的情况。

有效的解决方案

最简单的强制方式就是用番茄钟。给自己定一个25分钟的闹钟，告诉自己:“我先学25分钟。时间到了之后，如果还没有进入学习状态，那就休息吧。”通常你学习了25分钟后，就会自动进入学习状态。

3.过度消耗，需要休息

如果你之前已经精读了很久，突然觉得自己根本不想学习，看书就想吐，说明你消耗太多，大脑很累。为了自保，它拒绝工作，进入强制休息状态。

有效的解决方案

这时候你要做的就是放下学习的一切，好好休息。好好睡觉，好好锻炼，好好玩游戏，好好约会...无论做什么，就是不学习，想都不要想。经过一段时间的充分休息，你自然会重新获得学习的动力。

4.环境问题

另一个常见的原因是学习环境不适合，很多人都有这样的心理误区。高估自己的意志力，低估环境对学习状态的影响。但实际上，当你处在一个不合适的环境中，你需要花费大量的意志力来对抗环境的影响。在面对环境的同时，要专心学习，所以能好好学习才怪。

有效的解决方案

改变环境；比如去自习室，去图书馆，去一群人安静学习的环境。这时，你就可以在环境的影响下高效地开始学习状态了！

总之，你不想学习的原因有很多。不要只看外表，要找对理由。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！