如果你能记录下你玩手机的时间，你会更清楚你浪费了多少时间。

大专生复习过程中大家遇到的最大障碍应该是手机。他们总是不自觉地开始玩手机，然后复习时间就这样溜走了。那么如何才能摆脱手机的影响呢？

1.记录你玩手机的时间

俗话说，知己知彼，百战不殆。只有知道你的时间花在哪里，你才能节省你浪费的时间。许多人沉迷于手机，因为他们从来没有意识到他们在手机上浪费了这么多时间。我可能也觉得看了一会朋友圈就不会浪费太多时间了。往往，时间悄悄溜走。

2.干脆切断网络

学习的时候，专心学习，养成不上网的习惯。但是如果你想不上网，破釜沉舟最直接的办法就是断网。此外，有必要关闭无线网络和数据网络。只有这样，你才能不再想着刷手机。这样才能更快的进入学习状态。

当然，学习搜索数据有时候也会用到网络。如果确实需要用网络搜索数据，不要轻易打开手机网络。你可以试着把问题写在便利贴上，然后找时间关注这些问题。总之，把学习和玩手机分开就够了。

3.学习的时候尽量不要把手机放在身边

学习的时候不要把手机留在身边，不然很多同学会不经意的伸手到你手机上，然后玩着玩着就失控了。有个建议可以参考，就是找个朋友，留着对方的手机，不要把手机密码告诉对方，这样手机就不在身边了。

希望这些内容对大家有帮助。

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