通过适当增加自己的压力，养成自我提醒的好习惯，可以有效避免分心。

当我是一名专科生时，我总是喜欢心不在焉。我复习的时候你遇到过这样的问题吗？面对这种情况我们该怎么办？

1制定计划并施加适当的压力

习惯性“心不在焉”的学生，对自己是一种放纵的态度，对未来没有合理的规划。此时，学生可以通过以下方法消除分心。

2自我提醒

养成“走神时提醒自己”的好习惯。每一次提醒都是对自己意志的锻炼和提升，也是对自己的深化和全面的认识。必要时可以贴个小纸条提醒自己不要走神。

3相互监督

有利于每个学生互相监督，建立良好的互相监督关系。督导的时候可以直接提醒或者直接讨论问题，从而“拉”对方学习。认真做事，认真做自己在做的事，把其他的都抛在脑后。

4施加压力

因为“心不在焉”已经形成了习惯，尤其是大三学生，之前落下的课程很多，跟不上总复习的节奏，学习兴趣不大。此时，学生应该规划自己的未来，想象如果不选择继续学习，毕业后会做什么。虽然升级不是成功的唯一途径，但是这个社会还是在向知识和技术的方向发展，接受更多的教育对自己人生的发展很有帮助。

希望这些内容对大家有帮助。

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