最近，一些小伙伴因为高校招生计划调整或公共课复习不理想，不得不改变目标院校和专业。距离18岁高考刚过去100多天就全面备考还来得及吗？新增的公共课和专业课可以复习吗？

其实努力也不迟。关键是掌握正确的方法和良好的习惯。

专升本备考还来得及吗？" title="现在改换目标院校和专业，18专升本备考还来得及吗？" >

首先，提前计划，分清轻重缓急

从心理学的角度来说，事先做好一个计划，等于事先在脑海中以一种理想的状态“做”事情。这种理想化的提前成功会产生强烈的心理暗示，对未来计划的真正实施会产生强大的推动作用。

学生在开本前，如果能结合事先设定的学习目标、手头已有的学习资料和可利用的时间，制定出合理的学习计划，对提高学习效率会有很大帮助。

此外，不仅要列出学习计划，还要对日常任务进行优先排序，这一点非常重要。本能地说，人会不自觉地先把不重要、紧急的琐事做完，尽可能地拖延重要、紧急的工作。列出事情有多重要，会让你有意识地集中精力面对第一个也是最重要的任务。首先，克服难题，完成20%的事情，却能达到80%的结果。

第二，坚持5分钟

逃避困难是一种坏习惯。每次学习计划完成后，对自己说，不要停下来，让我们再保持这种学习状态5分钟。

也许之前一个小时的学习已经让你疲惫不堪，但是五分钟只是很小的时间跨度，不会超过大多数人的疲劳承受极限，几乎每个人都可以坚持。5分钟我们能做什么？多背10个单词，或者多看一个练习，或者顺便复习讲义笔记…

每次坚持5分钟只是一个小习惯，但一天下来，至少会多收获半个小时，正好可以弥补制定计划延迟的半个小时，事半功倍。如果日积月累，累积效应会不自觉地从量变到质变。同等条件下，学习速度甚至可能比别人快一轮。

你一次只需要再坚持5分钟，这一点点的坚持可能会让你成为期末考试的最大赢家。

三、记录收获经历

没有台阶的堆积，没有距离，没有小溪的堆积，没有江海。不要对学习没有耐心，看长途旅行只会让你失去希望。相反，再有效率，每天总会有或多或少的收获。每天都要积极记录自己的收获，这样才能获得成就感，保持继续奋斗的动力。

对悲观主义者来说，强调的只是“一点点”，而乐观积极的学习者应该看到我们每天都在“进步”，由此产生的巨大精神动力会不断为我们的学习和生活增添燃料。

积极思维对事物的积极影响往往是意想不到的。所以与其每天都在担心离目标有多远，不如相信自己会坚持不懈地依靠每天的周期性提升，一点一点地向最终的胜利靠近。

老子有一个观念，知识是无穷的，人的生命是有限的，不可能用有限去追求无限。但就具体目标而言，知识总量是相对恒定的，而人的精神和斗志是无穷的。想通了这个道理，每天晚上就可以庆幸一整天的收获，从而有更好的心情和动力开始第二天的学习生活。

第四，想象睡前最好的状态

一些日本学者用对照实验来检验预期成功的功效。他们选择三组水平相同的跳高运动员，一组每天安排补充训练，另一组不安排补充训练，但要求他们每天晚上睡觉前想象成功跳过横杆的场景，另一组在训练之外完全休息。经过一段时间后，对三组的跳高水平进行了重新测试，实验者惊讶地发现前两组的提高水平大致相似。这证明脑海中虚构的成功场景对现实世界中的表现也有很大的影响。

学习上也是如此。如果我们能每天晚上睡觉前闭上眼睛，想象第二天早上醒来精神奕奕，然后顺利完成每一项学习任务，最后完成所有的学习计划，获得理想的结果，那么这些快乐和骄傲就会在成功到来之前植入你的潜意识。

在反复的自我催眠中，会发生一些“奇迹”。梦想总有一天会照进你的现实，就像你每天相信和想象的那样。当然，匹配这个小习惯的重要条件是，每天白天的学习需要真正投入100%的努力，而不是忘记真正的努力，从空幻想开始。否则，仅仅依靠日常幻想只能是注定一事无成的白日梦。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！