进入春季长期班，正式开始准备2020年天津大专生考。虽然我当初选择上大学的时候信心满满，但是有些目标不明确、意志力薄弱的同学却患上了“拖延症”(不敢问，问了也不用说)。一旦患上拖延症，作为基础的春季长期班，会大大减少，影响他们的准备进度。

“也许你正坐在那里看书，但你一直在刷手机。即使没有新内容要刷，也不愿意专心学习；"

"明明班里的考点没看懂，却总以“老师明天会讲”为借口，最后发现知识点落了不少；"

"可能你买了各种四级教材和网络课程。每次你有各种理由和借口逃避，你只发现自己半年才看了1/3，然后就裸考了..."

如果你有这些症状，你需要保持警惕。虽然春季的长课比较长，但是课程体系比较全面。但作为文化课的基础课，知识点是从基础到系统的，课程考虑了不同学习基础和复习水平的学生。跟上老师讲课进度，课后练习巩固是最好的复习策略。所以，改掉拖延症要从现在开始复习。为此，老学长们结合当初和同学一起备考的做法，帮助大家改掉拖延症。

1.明确评审目标，保持危机意识；

在天津学院的备考过程中，除了考察考生的知识基础和学习能力外，更重要的是要有长远的规划和坚定不移的坚持。文化课有三门，每个人基础不同，优缺点不同，明确的复习计划目标和可行的复习计划可以帮助他及时调整复习进度，让拖延症无处藏身。另外，找一个升到这个大学的室友互相督促鞭策。自省是发现缺点的最好方法，但是监督会让我们不断地自省，发现自己的缺点。

2.转移对象的焦点，施加潜移默化的影响；

从最简单最喜欢的事情开始，慢慢找到感觉，进入状态。在向上的路上，如果你更有意识，你会更有把握。尤其是对于选择四级的学生来说，四级不同于以往的英语考试，在词汇和语法难度上有很高的要求。所以在备考四级的过程中，要从基础词汇语法入手，循序渐进。对于想快速提高英语基础的同学，应该报一个精通教育英语四级的小班(更多课程详情请关注精通教育微信微信官方账号或各校区负责老师的朋友圈)。

有意识，很大程度上会成为你行动的动力。坚持每一天都会从一件小事开始，过一段时间就会逐渐形成一种习惯。课堂知识及时消化，课堂笔记及时整理。如果觉得自己意识很差，不如大家都去参加春季班打卡活动(微信关注“精通教育”微信官方账号，回复“我想打卡”)

3.自律是自由，压力是动力；

高考的准备过程，比起谁能坚持到最后，更像是一场耐力跑。拖延症是你最大的阻力。一方面，拖延症来源于“怕困难”的心理，上课听不懂，做不到；如果你要求自己更高更严格，这些问题都不难。另一方面，由于“懒惰”，我什么也不想做。既然报了班，应该可以考了，升本大学的梦想也就不远了。

升级了，从改掉拖延症开始！

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