担心自己专升本考不上怎么办?如何避免这种心理?

浏览次数:次 发布时间:2021-05-11

复习时间越来越少,一些同学压力越来越大,感觉复习做得不好,考不上大学。

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1.幻觉,你太紧张了

很多同学对复习要求很严格,尤其是大学后期。我迫不及待地想在考试前复习我所有的知识。越复习越觉得心里没底气,所以觉得越复习越不行。其实你太紧张或者对自己要求太高,觉得考不上,很可能只是自己的错觉。

2.看励志电影或故事

如果这种情况经常发生,说明你缺乏自信。建议可以看一些励志的电影或者故事来影响自己。推荐你看《底层辣妹》。看完这些励志电影或者别人的故事,你总会有一种强烈的同理心,更加坚信自己走的是对的路。也许这就是榜样的力量,可以给人动力。

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3.分散注意力

如果总觉得考不上,那就需要调整自己。不要总想着它。其实考前想这些都没有任何意义。与其在这里思考,不如转移注意力,用精力去复习。很多同学总喜欢瞎想,也喜欢往不好的方面想,会影响专科生的复习状态。


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