随着高考时间越来越近，很多学生的心态会发生变化，不知道如何调整，不妨用这些方法来应对考试。

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1.锻炼

不要因为考试临近，就把时间都花在学习上。相反，你应该在这段时间每天花半个小时到一个小时进行锻炼，这意味着放松大脑，增强体质。

2.正常饮食

不要天天补考，容易因为饮食问题导致身体出现问题。所以考试前，保持正常的饮食习惯就够了。

3.适度听一些轻音乐

每天睡前听一两首轻音乐，可以提升睡眠质量，有助于缓解压力。如果睡眠质量差，尽量调整降低呼吸频率，让自己安心睡觉，不分心。

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4.固定工作时间

临时抱佛脚可能有用，但风险也很大。好的作息时间会让你进入良性的复习状态。所以，如果你一天的内容还没复习完，宁愿等到明天也不愿意加班。

5.不要和同学比

加强自我暗示，增强自信。你要这么想，你和对方不在同一所学校上同一专业，分数不一样，互相比较有什么用？让我们安心读自己的书吧，只要能脚踏实地的复习，就能考上我们理想中的本科院校。

6.焦点

有的同学很有想法，总觉得“我能考上吗？”"私人学费如此昂贵，应该会给家庭增加负担。"“这个大学专业以后能找到好工作吗？”。在这些想法的驱使下，往往会变得越来越混乱，抓不住重点，本末倒置，而忽视了目前最关键的是如何从容的去考试。

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