一些正在准备高考的学生每天都感到很大的压力。他们不懂得好好学习，有一些负面情绪需要及时处理。

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1.压力导致失眠

学了一天，晚上躺在床上，脑子还在高速运转。有时候明明很累，却睡不着。就算知道明天有重要的课，睡懒觉也会影响第二天听课的状态。尝试各种方法入睡，但都是无用的，痛苦的。

解决方法:一夜好眠，能让身体及时有效的休息放松。如果你想的比白天多，晚上很容易失眠。有人说你晚上失眠的原因是你没有勇气结束一天。提醒自己同时把想法付诸行动，不要给大脑太大压力。这一天的任务都做好了，晚上自然睡得香。

2.担心能力有限

有些问题解决不了，对自己“能力有限”很生气。解决方法:很多升本大学的学生在备考期间都会遇到学习瓶颈。如果他们真的解决不了问题，应该及时问老师，不要走得太远。

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3.回去忘记

在复习过程中，无论是英语单词还是名词和专业课的问答，包括一些公式，经常会出现背两遍甚至几遍都记不住的情况。

解决办法:大部分人背了就忘，这很正常，但还是有少数人天生擅长背。如果你知道你的记忆力很慢，你应该多找一些记忆的小技巧。最简单直接的方法就是反复背诵，但是一定要把重点拿起来背！背诵一切只会消耗你的精力，浪费你的时间。

4.担心自己复习没别人快

我也知道每个人的学习方式和方法不一样，学习节奏也不一定一样，但还是忍不住比较。

解决方法:在复习过程中，你只需要努力，按照适合自己的方法做好自己该做的事。复习节奏快不一定代表学习效果比你好。

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