复习的时候，心态好很重要，这样复习的时候效率更高，考试的时候会发挥的更好。那么如何调整心态呢？

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3.冷静下来，给自己减压

考试前，不要给自己定太高的目标，这样会给自己造成很大的心理压力。其实经过一年的努力复习，一定会有所突破。所以你只需要根据自己的能力给自己设定一个合理的目标，摆正心态，充分发挥自己的水平就是胜利

4.解决问题的自我辩论

离考试越近，越怀疑自己的能力。这时，你不妨为自己辩护，问问自己:这种担心有必要吗？答:没必要。只要认真备考，正常发挥，就能在这次考试中取得好成绩。再问:这种担心有好处吗？自答:各种伤害都有，没有好处。会打破人的斗志。再问:怎么办？自答:少想多做，好好备考才是最重要的。通过自我论证，心中的担忧慢慢得到解决。

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