备考时，有些同学很难一下子全身心投入复习。他们需要逐渐调整自己的学习状态，让自己有一个缓冲期。他们怎样才能更好地投入到复习中？

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1.不要急着坐在你的办公桌前

我们举个例子解释一下:早上被闹钟吵醒后，一定要在起床穿衣前缓冲一下。当我们睁开眼睛，马上起床的时候，一定会头疼。

大学生也是如此。建议刚决定升大学的同学可以慢一点的速度回到自己的课桌上，路要一直一步一步走下去。可以从每天只看半小时书开始，跟着精英课程，慢慢增加学习量，逐渐回到学习状态。这样会有一个循序渐进的过程，不会因为气势过大而让大家厌学。

2.试着制定一个学习计划

小伙伴可以试着给自己制定一个学习计划，把要做的事情整理出来，在慢慢增加学习量的同时，知道自己需要学习和掌握什么。

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升本大学有大量的知识要掌握，一定要制定科学合理的计划，一步一步的去执行，不要觉得累。万事开头难。刚开始学习真的很辛苦，需要给自己时间去适应。升职不是儿戏。一旦选择，就要坚持。学习计划一定要落实，不能半途而废。

3.有合理的作息习惯

目前大学生的作息习惯有恶性循环的趋势。想参加本科复习，最好调整好作息，尽量不要熬夜，否则会影响记忆力和学习精力，对身体也有很大影响。

健康是革命的本钱，健康应该是任何时候的头等大事。熬夜学习得不偿失，希望大家及时改正。

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