在乐贞教育的一个学生的讲座中，我们真切地体会到了专升本的困难。

高考失利后？我非常渴望成功上岸！

但是最近，我开始慌了。我该怎么办？那么难吗，在哪里，有解决的办法吗？

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坚决

乐振教务会分享几个解决方案，帮你轻松备考。

1.制定合理的复习计划

进行有针对性的审核。现在是检查丢失陷阱的关键时期。这个阶段不用太追求问题，要不断巩固基础知识。基础知识点掌握透彻，更有利于后期复习，后期复习也更顺畅

2.积极的心理暗示

暗示是一种心理现象，分为积极暗示和消极暗示。如果你在复习的时候一直唠叨“记不清了，烦死了”，只会让你越来越烦。正确的做法是:深呼吸，告诉自己“你能行”；你甚至可以告诉自己，“这只是一场考试。我可以紧张。”。通过这些积极的暗示，我们的压力也会得到有效的缓解

3.适当减压

复习期间，如果觉得自己真的看不懂书，这个时候适当做一些其他的事情。你可以通过听一些舒缓的音乐或适当的锻炼来放松自己的情绪。赶上假期，可以给自己一个适当的假期，和朋友一起吃饭唱歌，缓解学习压力，尤其是唱歌的时候，保持一颗平常心，不仅对身体有益，还能提高复习效果。

匹配你的饮食

在准备期间，也要合理安排饮食习惯。所谓最好的治疗方法就是饮食疗法。复习期间要注意补充豆类、香蕉、核桃、燕麦、酸奶等食物，促进新陈代谢，消除疲劳，同时注意补充各种维生素。

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5.不要说有模拟结果的英雄

在备考期间，我们需要通过一系列的模拟考试，找出自己学习中的漏洞，从而找出差距，填补差距。但是，模拟考试的结果虽然有一定的参考价值，却无法判断高考的成败。模拟分数高的不能盲目乐观，分数低的也不能从此迷失。最好把考试当成只是对知识掌握程度的一种测试。

今天就在这里分享一下。如果有更好的解决方案，可以多和乐贞顾问沟通。如果你有任何问题，请给我们留言。想申请成人教育推广，请联系乐贞教育。咨询地址为:http://www.hnzsbw.com/卓越课堂教育以互联网平台为载体，以服务用户成长为核心，努力成为中国靠前所成人教育大学。目前，公司已与继续教育学院、天元堤、富士康、中电港等大型企事业单位达成战略合作。

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