每一个决定上大学的学生，在复习过程中都有一种“考不上怎么办”的负面想法是很正常的。小编今天和大家分享的是如何摆脱这种负面情绪的影响。

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1.质疑自己的学习能力

有些学生，考虑到自己以前的学习成绩，往往会质疑自己的学习能力，更担心自己的失败，陷入犹豫之中，耽误了自己的晋升。

解决方法:积极改变和加强方向

放弃原来的学习习惯，积极调整和适应自己的作息时间，以提高自己的成本。我们必须坚定我们的意志。既然选择了从学院升到大学，就要不断努力实现这个目标。相信自己，你可以克服各种困难。

2.很难复习

复习的时候可能会遇到一些问题，比如背单词，专业课没看懂，做题错误率高，极大的打击了你复习的信心，让你觉得复习无力。

解决办法:科学复习，小心

面对这些情况，我们应该积极调整自己的复习方法。专科到专科的考试大多是以基础为主，不会考每个人的难题、偏题、怪题。所以，只要回到课本上，好好学习，所有的难题都会迎刃而解。

3.被外界打扰

有些同学经常关注其他同学的复习进度和安排。不管其他同学的复习进度如何，总觉得自己落后，失去信心。

解决方法:专注和冥想

关注自己的复习进度，客观看别人的复习进度，不要主观放大对手的实力。如果室友打扰了你，你可以选择主动沟通，寻求理解。简而言之，你需要减少甚至消除所有外部干扰。

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