在准备高考期间，部分同学可能会有一个瓶颈期。虽然他们一直在学习，但学习效率很低。他们只是看起来很努力，没有取得太大的进步。他们遇到瓶颈期怎么办？如何远离高考备考的瓶颈？

专升本学习到了瓶颈期怎么办？如何远离专升本备考瓶颈期？" title="专升本学习到了瓶颈期怎么办？如何远离专升本备考瓶颈期？" />

1.夯实基础，及时解决问题

有些学生基础不扎实，有些知识没有完全理解，很难应用。平原不好怎么爬高原？

只有基础扎实，才能实现稳步提升。

2.学习方法的灵活应用

学习方法随着学习阶段的不同而不断变化。这就要求学生学会灵活变通，根据不同阶段的复习内容和所需的思维方法和策略，适当调整自己的学习方法、思维方法和策略。

初期采用的学习方法在平台期可能不适用，可能会阻碍学习。

3.交替使用你的大脑很重要

多做题也是一把双刃剑。

其间，千万不要长时间学习同一种知识。因为长期从事性质相同的活动，会使大脑皮层某个区域在兴奋一段时间后转为抑制，短时间内难以激活。这时候学久了必然效率不高。

注意复习内容的合理安排，交替学习不同性质的复习资料。专业课复习完可以看看英语。这样大脑交替使用，使大脑可以长时间处于适度兴奋的工作状态。

4.意志力很强

因为前期非常努力的爬山，学习兴趣自然下降，疲劳和倦怠接踵而至，学业成绩暂时中止，导致内外事务困难。只有坚强的意志力才能克服这些问题。

5.记得调整你的目标

面对一段时间的努力，仍然没有达到预期的目标，人们自然会有失败或沮丧的感觉。这个时候放弃是最不明智的选择。你需要的是及时调整自己的目标。

要根据实际情况，制定切实可行的目标，采取小步骤的原则，把大目标分解成小目标，通过自己的努力一步一步实现。

6.调整心态，劳逸结合

另外，当你觉得学习压力太大时，要注意放松，转移注意力。在状态不好的时候继续学习，不仅效率低下，还会消磨意志力，让你更加讨厌学习。

每天保证充足的睡眠时间，合理的饮食，适当的体育锻炼。只有强壮的身体，充沛的精力，愉快的心情，才能保证你每天都有收获。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！